Сравнить продукты Ground ginger и Coriander seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1652.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +113% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +521.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +419.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +319.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2735.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 33.3mg | 1.9mg | 1365% |
| Клетчатка | 14.1g | 41.9g | 111% |
| Кальций | 114mg | 709mg | 60% |
| Медь | 0.48mg | 0.975mg | 55% |
| Селен | 55.8µg | 26.2µg | 54% |
| Витамин B6 | 0.626mg | 48% | |
| Витамин B3 | 9.62mg | 2.13mg | 47% |
| Железо | 19.8mg | 16.32mg | 44% |
| Фосфор | 168mg | 409mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 13.58g | 33% |
| Магний | 214mg | 330mg | 28% |
| Витамин C | 0.7mg | 21mg | 23% |
| Жиры | 4.24g | 17.77g | 21% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.239mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.477mg | 10% | |
| Цинк | 3.64mg | 4.7mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.29mg | 9% |
| Холин | 41.2mg | 7% | |
| Белки | 8.98g | 12.37g | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.599g | 0.99g | 7% |
| Углеводы | 71.62g | 54.99g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 1.75g | 5% |
| Витамин B9 | 13µg | 0µg | 3% |
| Фруктоза | 1.78g | 2% | |
| Калорийность | 335kcal | 298kcal | 2% |
| Калий | 1320mg | 1267mg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 57.52g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 3.39g | N/A | |
| Натрий | 27mg | 35mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.341mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.089mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.311mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.199mg | 0% | |
| 0.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
18%
Итоговая оценка минералов
603%
220%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground ginger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coriander seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Coriander seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.609g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах