Сравнить продукты Ground turkey и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +52% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +182.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.34µg | 3.79µg | 102% |
| Цинк | 3.11mg | 10.49mg | 67% |
| Железо | 1.52mg | 3.86mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.37mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 0.21g | 18% |
| Витамин B3 | 8.724mg | 5.89mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.193mg | 0.41mg | 16% |
| Холин | 78.2mg | 14% | |
| Белки | 27.37g | 33.68g | 13% |
| Жиры | 10.4g | 6.36g | 6% |
| Холестерин | 93mg | 78mg | 5% |
| Калий | 294mg | 447mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Селен | 31.1µg | 30µg | 2% |
| Медь | 0.151mg | 0.172mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.669g | 2.29g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 10µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Фосфор | 254mg | 263mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 2.86g | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Натрий | 78mg | 64mg | 1% |
| Калорийность | 203kcal | 201kcal | 0% |
| Магний | 30mg | 30mg | 0% |
| Кальций | 28mg | 32mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.21mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.134g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0.377mg | 0% |
| Треонин | 1.258mg | 1.471mg | 0% |
| Изолейцин | 1.227mg | 1.514mg | 0% |
| Лейцин | 2.262mg | 2.662mg | 0% |
| Лизин | 2.452mg | 2.802mg | 0% |
| Метионин | 0.806mg | 0.862mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.068mg | 1.315mg | 0% |
| Валин | 1.27mg | 1.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.811mg | 1.153mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.136g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.508g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +993.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1289% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.2% |
