Ground turkey или Ground chicken — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+63.4%
Содержит
больше
Цинк
+62%
Содержит
больше
Медь
+143.5%
Содержит
больше
Селен
+117.5%
Содержит
больше
Калий
+130.3%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Фосфор - 234
Одинаковое количество вещества Натрий - 75
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+63.4%
Содержит
больше
Цинк
+62%
Содержит
больше
Медь
+143.5%
Содержит
больше
Селен
+117.5%
Содержит
больше
Калий
+130.3%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Фосфор - 234
Одинаковое количество вещества Натрий - 75
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+162.7%
Содержит
больше
Витамин E
+254.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+162.7%
Содержит
больше
Витамин E
+254.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+450%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.92
Одинаковое количество вещества Вода - 64.92
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Белки
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+450%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.92
Одинаковое количество вещества Вода - 64.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.1%
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.37g | 23.28g |
|
| Жиры | 10.4g | 10.92g |
|
| Калорийность | 203kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 28mg | 8mg |
|
| Железо | 1.52mg | 0.93mg |
|
| Магний | 30mg | 28mg |
|
| Фосфор | 254mg | 234mg |
|
| Калий | 294mg | 677mg |
|
| Натрий | 78mg | 75mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 1.92mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.016mg |
|
| Селен | 31.1µg | 14.3µg |
|
| Витамин A | 79IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.121mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 8.724mg | 7.107mg |
|
| Витамин B5 | 1.193mg | 1.327mg |
|
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.538mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.34µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.1µg |
|
| Триптофан | 0.312mg | 0.196mg |
|
| Треонин | 1.258mg | 0.97mg |
|
| Изолейцин | 1.227mg | 1.06mg |
|
| Лейцин | 2.262mg | 1.816mg |
|
| Лизин | 2.452mg | 2.014mg |
|
| Метионин | 0.806mg | 0.596mg |
|
| Фенилаланин | 1.068mg | 0.912mg |
|
| Валин | 1.27mg | 1.102mg |
|
| Гистидин | 0.811mg | 0.706mg |
|
| Холестерин | 93mg | 107mg |
|
| Транс-жиры | 0.134g | 0.087g |
|
| Насыщенные жиры | 2.669g | 3.11g |
|
| 0.009g | 0.031g |
|
|
| 0.01g | 0.008g |
|
|
| 0.012g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 4.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 2.08g |
|
| 0.019g | 0.015g |
|
|
| 2.508g | 1.787g |
|
|
| 0.008g | 0.02g |
|
|
| 0.136g | 0.081g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
43%
Итоговая оценка минералов
54%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground turkey содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.441g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground turkey более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах