Сравнить продукты Ground turkey и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +460% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +855.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.736mg | 55% |
| Витамин B12 | 1.34µg | 0.63µg | 30% |
| Витамин B3 | 8.724mg | 4.574mg | 26% |
| Белки | 27.37g | 17.43g | 20% |
| Насыщенные жиры | 2.669g | 6.54g | 18% |
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.401mg | 18% |
| Холин | 78.2mg | 14% | |
| Жиры | 10.4g | 18.87g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 8.38g | 12% |
| Цинк | 3.11mg | 1.93mg | 11% |
| Медь | 0.151mg | 0.065mg | 10% |
| Витамин B5 | 1.193mg | 0.685mg | 10% |
| Фосфор | 254mg | 199mg | 8% |
| Железо | 1.52mg | 0.85mg | 8% |
| Холестерин | 93mg | 73mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 2.01g | 6% |
| Селен | 31.1µg | 29.4µg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 203kcal | 245kcal | 2% |
| Кальций | 28mg | 5mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.5µg | 2% |
| Магний | 30mg | 20mg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 20IU | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Натрий | 78mg | 47mg | 1% |
| Калий | 294mg | 315mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.134g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.258mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 1.227mg | 0.787mg | 0% |
| Лейцин | 2.262mg | 1.376mg | 0% |
| Лизин | 2.452mg | 1.55mg | 0% |
| Метионин | 0.806mg | 0.444mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.068mg | 0.689mg | 0% |
| Валин | 1.27mg | 0.931mg | 0% |
| Гистидин | 0.811mg | 0.659mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.009g | N/A | |
| 0.136g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.508g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +668.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142.3% |
