Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground turkey и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Ground turkey vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.4% 26% 57% 50% 85% 109% 10% 1.4% 170%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше МедьМедь +122.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше СеленСелен +96.8%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +18.7%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 2.2% 3% 19% 49% 164% 72% 146% 168% 0% 5.3% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground turkey Turkey bacon DV% diff.
Натрий 78mg 1069mg 43%
Витамин B6 0.633mg 0.244mg 30%
Витамин B3 8.724mg 4.032mg 29%
Селен 31.1µg 15.8µg 28%
Белки 27.37g 15.94g 23%
Холин 78.2mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.917g 4.699g 12%
Витамин B5 1.193mg 0.675mg 10%
Жиры 10.4g 16.93g 10%
Медь 0.151mg 0.068mg 9%
Насыщенные жиры 2.669g 4.52g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.458g 6.223g 7%
Витамин B12 1.34µg 1.19µg 6%
Фосфор 254mg 222mg 5%
Кальций 28mg 80mg 5%
Цинк 3.11mg 2.54mg 5%
Витамин B1 0.077mg 0.03mg 4%
Магний 30mg 16mg 3%
Железо 1.52mg 1.4mg 2%
Витамин A 24µg 10µg 2%
Калий 294mg 349mg 2%
Витамин B2 0.211mg 0.237mg 2%
Холестерин 93mg 86mg 2%
Витамин B9 7µg 10µg 1%
Калорийность 203kcal 226kcal 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Углеводы 0g 1.89g 1%
Чистые углеводы 0g 1.89g N/A
Витамин E 0.11mg 0.11mg 0%
Марганец 0.011mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0.134g 0.184g N/A
Триптофан 0.312mg 0%
Треонин 1.258mg 0%
Изолейцин 1.227mg 0%
Лейцин 2.262mg 0%
Лизин 2.452mg 0%
Метионин 0.806mg 0%
Фенилаланин 1.068mg 0%
Валин 1.27mg 0%
Гистидин 0.811mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.009g 0.007g N/A
0.136g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.012g 0.01g N/A
0.001g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g 0.01g N/A
0.011g 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.508g 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 10% 62%
Белки: 27.37 г
Жиры: 10.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.07 г
Другое: 0.16 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше БелкиБелки +71.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2031.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.917 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground turkey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171506/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.