Сравнить продукты Ground turkey и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +51% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1454.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +55.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +224.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1575% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +279.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 203kcal | 301kcal |
|
| Белки | 27.37g | 14.03g |
|
| Жиры | 10.4g | 25.87g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.2mg |
|
| 0g | 1.95g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.95g |
|
| Холестерин | 93mg | 93mg | |
| Витамин D | 8IU | 0IU |
|
| Магний | 30mg | 26mg |
|
| Кальций | 28mg | 41mg |
|
| Калий | 294mg | 270mg |
|
| Железо | 1.52mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 0g | 1.33g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.151mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 2.07mg |
|
| Фосфор | 254mg | 169mg |
|
| Натрий | 78mg | 756mg |
|
| Витамин A | 79IU | 256IU |
|
| Витамин A | 24µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.38mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.171mg |
|
| Селен | 31.1µg | 11.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 8.724mg | 5.616mg |
|
| Витамин B5 | 1.193mg | 0.891mg |
|
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.378mg |
|
| Витамин B12 | 1.34µg | 0.86µg |
|
| Витамин K | 0µg | 70.2µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 17µg |
|
| Транс-жиры | 0.134g |
|
|
| Холин | 78.2mg | 46.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.669g | 10.256g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 13.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 2.328g |
|
| Триптофан | 0.312mg | 153mg |
|
| Треонин | 1.258mg | 0.613mg |
|
| Изолейцин | 1.227mg | 0.677mg |
|
| Лейцин | 2.262mg | 1.107mg |
|
| Лизин | 2.452mg | 1.166mg |
|
| Метионин | 0.806mg | 0.333mg |
|
| Фенилаланин | 1.068mg | 0.556mg |
|
| Валин | 1.27mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.811mg | 0.513mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.009g | 0g |
|
| 0.136g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.508g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
54%
Итоговая оценка минералов
54%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground turkey содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 678mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.587g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground turkey ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground turkey более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (93 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах