Сравнить продукты Ground turkey и Мортаделла

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Ground turkey

8

Мортаделла

1

Содержит больше МагнийМагний	+172.7%
Содержит больше КальцийКальций	+55.6%
Содержит больше КалийКалий	+80.4%
Содержит больше МедьМедь	+151.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+48.1%
Содержит больше ФосфорФосфор	+161.9%
Содержит меньше НатрийНатрий	-93.7%
Содержит больше СеленСелен	+37.6%

Содержит больше МарганецМарганец

+172.7%

Одинаковое количество вещества Железо ~1.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Ground turkey

5

Мортаделла

6

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+226.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+171.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+386.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+133.3%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+100%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+54.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+72411.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+10.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Холин ~72.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B2	0.211mg	153mg	11753%
Натрий	78mg	1246mg	51%
Витамин B6	0.633mg	0.13mg	39%
Витамин B3	8.724mg	2.673mg	38%
Насыщенные жиры	2.669g	9.51g	31%
Жиры	10.4g	25.39g	23%
Белки	27.37g	16.37g	22%
Фосфор	254mg	97mg	22%
Мононенасыщенные жиры	3.458g	11.38g	20%
Селен	31.1µg	22.6µg	15%
Витамин B5	1.193mg	0.44mg	15%
Холестерин	93mg	56mg	12%
Медь	0.151mg	0.06mg	10%
Цинк	3.11mg	2.1mg	9%
Витамин B12	1.34µg	1.48µg	6%
Калорийность	203kcal	311kcal	5%
Магний	30mg	11mg	5%
Витамин B1	0.077mg	0.119mg	4%
Калий	294mg	163mg	4%
Витамин D	0.2µg	1µg	4%
Витамин D	8IU	41IU	4%
Витамин A	24µg	0µg	3%
Железо	1.52mg	1.4mg	2%
Витамин B9	7µg	3µg	1%
Углеводы	0g	3.05g	1%
Холин	78.2mg	72.2mg	1%
Витамин E	0.11mg	0.22mg	1%
Витамин K	0µg	1.6µg	1%
Кальций	28mg	18mg	1%
Марганец	0.011mg	0.03mg	1%
Полиненасыщенные жиры	2.917g	3.12g	1%
Чистые углеводы	0g	3.05g	N/A
Транс-жиры	0.134g		N/A
Триптофан	0.312mg	0.152mg	0%
Треонин	1.258mg	0.633mg	0%
Изолейцин	1.227mg	0.708mg	0%
Лейцин	2.262mg	1.213mg	0%
Лизин	2.452mg	1.262mg	0%
Метионин	0.806mg	0.394mg	0%
Фенилаланин	1.068mg	0.598mg	0%
Валин	1.27mg	0.735mg	0%
Гистидин	0.811mg	0.52mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.01g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.009g	0g	N/A
	0.136g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.012g	0g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.008g		N/A
	0.011g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.019g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	2.508g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ground turkey

2

Белки: 27.37 г

Жиры: 10.4 г

Углеводы: 0 г

Вода: 62.07 г

Другое: 0.16 г

Мортаделла

3

Белки: 16.37 г

Жиры: 25.39 г

Углеводы: 3.05 г

Вода: 52.3 г

Другое: 2.89 г

Содержит больше БелкиБелки	+67.2%
Содержит больше ВодаВода	+18.7%

Содержит больше ЖирыЖиры	+144.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ДругоеДругое	+1706.3%