Сравнить продукты Grouper fish и Carp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +147.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +451.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +113% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 16.2µg | 56% |
| Фосфор | 143mg | 531mg | 55% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 1.47µg | 33% |
| Цинк | 0.51mg | 1.9mg | 13% |
| Холестерин | 47mg | 84mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 2.1mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.219mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 1.835g | 10% |
| Жиры | 1.3g | 7.17g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.268g | 2.985g | 7% |
| Железо | 1.14mg | 1.59mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.299g | 1.388g | 5% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.006mg | 0.07mg | 5% |
| Белки | 24.84g | 22.86g | 4% |
| Витамин A | 50µg | 10µg | 4% |
| Кальций | 21mg | 52mg | 3% |
| Медь | 0.045mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 17µg | 2% |
| Калорийность | 118kcal | 162kcal | 2% |
| Марганец | 0.012mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Калий | 475mg | 427mg | 1% |
| Магний | 37mg | 38mg | 0% |
| Натрий | 53mg | 63mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.87mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.256mg | 0% |
| Треонин | 1.089mg | 1.002mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 1.054mg | 0% |
| Лейцин | 2.019mg | 1.858mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 2.1mg | 0% |
| Метионин | 0.735mg | 0.677mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.97mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 1.28mg | 1.178mg | 0% |
| Гистидин | 0.731mg | 0.673mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0.305g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.213g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.84 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.5 г
Белки:
22.86 г
Жиры:
7.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.63 г
Другое:
0.34 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +451.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.86g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.299 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.268 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.388 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.985 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.835 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1013.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355.3% |
