Сравнить продукты Grouper fish и Мидия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +77.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +489.5% |
Содержит больше МедьМедь | +231.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +423.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +99.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +56566.7% |
Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +82% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6900% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +687.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3378.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.69µg | 24µg | 971% |
Марганец | 0.012mg | 6.8mg | 295% |
Селен | 46.8µg | 89.6µg | 78% |
Железо | 1.14mg | 6.72mg | 70% |
Витамин B2 | 0.006mg | 0.42mg | 32% |
Фосфор | 143mg | 285mg | 20% |
Цинк | 0.51mg | 2.67mg | 20% |
Витамин B6 | 0.35mg | 0.1mg | 19% |
Витамин B1 | 0.081mg | 0.3mg | 18% |
Витамин B9 | 10µg | 76µg | 17% |
Витамин B3 | 0.381mg | 3mg | 16% |
Витамин C | 0mg | 13.6mg | 15% |
Натрий | 53mg | 369mg | 14% |
Медь | 0.045mg | 0.149mg | 12% |
Калий | 475mg | 268mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 1.212g | 5% |
Витамин A | 50µg | 91µg | 5% |
Жиры | 1.3g | 4.48g | 5% |
Насыщенные жиры | 0.299g | 0.85g | 3% |
Калорийность | 118kcal | 172kcal | 3% |
Холестерин | 47mg | 56mg | 3% |
Белки | 24.84g | 23.8g | 2% |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.95mg | 2% |
Углеводы | 0g | 7.39g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.268g | 1.014g | 2% |
Кальций | 21mg | 33mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 7.39g | N/A |
Магний | 37mg | 37mg | 0% |
Триптофан | 0.278mg | 0.267mg | 0% |
Треонин | 1.089mg | 1.025mg | 0% |
Изолейцин | 1.145mg | 1.036mg | 0% |
Лейцин | 2.019mg | 1.676mg | 0% |
Лизин | 2.282mg | 1.779mg | 0% |
Метионин | 0.735mg | 0.537mg | 0% |
Фенилаланин | 0.97mg | 0.853mg | 0% |
Валин | 1.28mg | 1.04mg | 0% |
Гистидин | 0.731mg | 0.457mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0.276g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.213g | 0.506g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.84 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.5 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Содержит больше ВодаВода | +20% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +244.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +536% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.299 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.268 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +278.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.7% |