Сравнить продукты Headcheese и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +693.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +24500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1513.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.83 г
Жиры:
10.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.84 г
Другое:
1.43 г
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +40.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.87 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.05µg | 2.21µg | 48% |
| Селен | 0.1µg | 24.6µg | 45% |
| Витамин B3 | 0.44mg | 7.1mg | 42% |
| Натрий | 941mg | 64mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 3.402g | 10.24g | 31% |
| Цинк | 0.97mg | 3.41mg | 22% |
| Жиры | 10.9g | 23.59g | 20% |
| Фосфор | 56mg | 180mg | 18% |
| Белки | 13.83g | 22.55g | 17% |
| Витамин B5 | 0.65mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.601g | 9.68g | 10% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.24mg | 10% |
| Холестерин | 69mg | 95mg | 9% |
| Калорийность | 157kcal | 309kcal | 8% |
| Железо | 1.5mg | 2.12mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.1mg | 6% |
| Калий | 31mg | 246mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.11mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.134g | 1.87g | 5% |
| Витамин D | 0.9µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 19µg | 4% |
| Витамин D | 37IU | 2IU | 4% |
| Холин | 104.1mg | 88.4mg | 3% |
| Магний | 9mg | 23mg | 3% |
| Витамин K | 3.4µg | 4.7µg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин E | 0.25mg | 0.11mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Медь | 0.122mg | 0.119mg | 0% |
| Триптофан | 0.264mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
| Лейцин | 1.754mg | 0% | |
| Лизин | 1.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.579mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.918mg | 0% | |
| Валин | 1.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
49%
Итоговая оценка минералов
28%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 877mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Headcheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Headcheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.838g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах