Сравнить продукты Headcheese и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+41.3%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+221.4%
Содержит
больше
Калий
+693.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+251.5%
Содержит
больше
Селен
+24500%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.119
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+41.3%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+221.4%
Содержит
больше
Калий
+693.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+251.5%
Содержит
больше
Селен
+24500%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.119
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+127.3%
Содержит
больше
Витамин D
+800%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1513.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+110.5%
Содержит
больше
Витамин K
+38.2%
Содержит
больше
Витамин E
+127.3%
Содержит
больше
Витамин D
+800%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1513.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+110.5%
Содержит
больше
Витамин K
+38.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+40.6%
Содержит
больше
Белки
+63.1%
Содержит
больше
Жиры
+116.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36
Белки:
13.83 г
Жиры:
10.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.84 г
Другое:
1.43 г
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Вода
+40.6%
Содержит
больше
Белки
+63.1%
Содержит
больше
Жиры
+116.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.9%
Насыщенные жиры:
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
5.601 г
Полиненасыщенные жиры:
1.134 г
Насыщенные жиры:
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
1.87 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 13.83g | 22.55g | |
Жиры | 10.9g | 23.59g | |
Калорийность | 157kcal | 309kcal | |
Кальций | 16mg | 18mg | |
Железо | 1.5mg | 2.12mg | |
Магний | 9mg | 23mg | |
Фосфор | 56mg | 180mg | |
Калий | 31mg | 246mg | |
Натрий | 941mg | 64mg | |
Цинк | 0.97mg | 3.41mg | |
Медь | 0.122mg | 0.119mg | |
Марганец | 0.02mg | ||
Селен | 0.1µg | 24.6µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.11mg | |
Витамин D | 37IU | 2IU | |
Витамин D | 0.9µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.115mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 0.44mg | 7.1mg | |
Витамин B5 | 0.65mg | ||
Витамин B6 | 0.19mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 19µg | |
Витамин B12 | 1.05µg | 2.21µg | |
Витамин K | 3.4µg | 4.7µg | |
Триптофан | 0.264mg | ||
Треонин | 0.965mg | ||
Изолейцин | 1.088mg | ||
Лейцин | 1.754mg | ||
Лизин | 1.991mg | ||
Метионин | 0.579mg | ||
Фенилаланин | 0.918mg | ||
Валин | 1.217mg | ||
Гистидин | 0.714mg | ||
Холестерин | 69mg | 95mg | |
Насыщенные жиры | 3.402g | 10.24g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.601g | 9.68g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.134g | 1.87g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
49%
Итоговая оценка минералов
28%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 877mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Headcheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Headcheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.838g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна