Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.4%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +156.3%
Содержит больше КалийКалий +771%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.7%
Содержит больше СеленСелен +11200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.1%
Содержит больше ХолинХолин +124.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +739.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1176.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1964.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Боквурст DV% diff.
Витамин K 3.4µg 70.2µg 56%
Триптофан 153mg 55%
Витамин B3 0.44mg 5.616mg 32%
Насыщенные жиры 3.402g 10.256g 31%
Жиры 10.9g 25.87g 23%
Селен 0.1µg 11.3µg 20%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 13.138g 19%
Витамин B5 0.891mg 18%
Фосфор 56mg 169mg 16%
Витамин B6 0.19mg 0.378mg 14%
Витамин B1 0.023mg 0.193mg 14%
Холин 104.1mg 46.4mg 10%
Цинк 0.97mg 2.07mg 10%
Витамин B2 0.115mg 0.233mg 9%
Холестерин 69mg 93mg 8%
Витамин B12 1.05µg 0.86µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 2.328g 8%
Натрий 941mg 756mg 8%
Марганец 0.171mg 7%
Калорийность 157kcal 301kcal 7%
Калий 31mg 270mg 7%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Витамин D 37IU 0IU 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Железо 1.5mg 1.15mg 4%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Магний 9mg 26mg 4%
Кальций 16mg 41mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Медь 0.122mg 0.1mg 2%
Витамин E 0.25mg 0.38mg 1%
Углеводы 0g 2.95g 1%
Белки 13.83g 14.03g 0%
Чистые углеводы 0g 1.95g N/A
Сахар 0g 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше ВодаВода +35.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +137.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +87.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.