Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МедьМедь +23.2%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +622.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54%
Содержит больше ЦинкЦинк +403.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше СеленСелен +20700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин DВитамин D +28.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.7%
Содержит больше ХолинХолин +26.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +149.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 1.05µg 2.62µg 65%
Насыщенные жиры 3.402g 17.8g 65%
Жиры 10.9g 41.98g 48%
Натрий 941mg 50mg 39%
Селен 0.1µg 20.8µg 38%
Цинк 0.97mg 4.88mg 36%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 18.88g 33%
Калорийность 157kcal 471kcal 16%
Белки 13.83g 21.57g 15%
Фосфор 56mg 162mg 15%
Витамин B3 0.44mg 2.452mg 13%
Железо 1.5mg 2.31mg 10%
Холестерин 69mg 94mg 8%
Калий 31mg 224mg 6%
Витамин B5 0.252mg 5%
Холин 104.1mg 82.2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 1.53g 3%
Витамин B2 0.115mg 0.15mg 3%
Медь 0.122mg 0.099mg 3%
Витамин B1 0.023mg 0.05mg 2%
Витамин B6 0.19mg 0.22mg 2%
Витамин D 0.9µg 0.7µg 1%
Витамин D 37IU 27IU 1%
Магний 9mg 15mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин K 3.4µg 2.4µg 1%
Кальций 16mg 12mg 0%
Витамин E 0.25mg 0.29mg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше ВодаВода +106.7%
Содержит больше ДругоеДругое +95.9%
Содержит больше БелкиБелки +56%
Содержит больше ЖирыЖиры +285.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +237.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.