Сравнить продукты Сердцевина пальмы (пальмито) и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +3440% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +723.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +504.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2389.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +875% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.394mg | 0.056mg | 58% |
| Железо | 3.13mg | 0.38mg | 34% |
| Натрий | 426mg | 107mg | 14% |
| Медь | 0.133mg | 0.022mg | 12% |
| Витамин B9 | 39µg | 4µg | 9% |
| Фосфор | 65mg | 17mg | 7% |
| Магний | 38mg | 10mg | 7% |
| Клетчатка | 2.4g | 1g | 6% |
| Цинк | 1.15mg | 0.59mg | 5% |
| Калий | 177mg | 5mg | 5% |
| Белки | 2.52g | 0.4g | 4% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.001mg | 4% |
| Кальций | 58mg | 18mg | 4% |
| Витамин C | 7.9mg | 10.5mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.034mg | 2% |
| Холин | 4.9mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.016g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 0.088g | 1% |
| Витамин B6 | 0.022mg | 0.032mg | 1% |
| Калорийность | 28kcal | 14kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Углеводы | 4.62g | 3.04g | 1% |
| Жиры | 0.62g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 2.04g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.384mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.126mg | 0.121mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.097mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.114mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +530% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +580% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
