Сравнить продукты Hearts of palm и Пастернак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+61.1%
Содержит
больше
Железо
+430.5%
Содержит
больше
Магний
+31%
Содержит
больше
Цинк
+94.9%
Содержит
больше
Медь
+10.8%
Содержит
больше
Марганец
+148.9%
Содержит
больше
Калий
+111.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71
Одинаковое количество вещества Медь - 0.12
Содержит
больше
Кальций
+61.1%
Содержит
больше
Железо
+430.5%
Содержит
больше
Магний
+31%
Содержит
больше
Цинк
+94.9%
Содержит
больше
Медь
+10.8%
Содержит
больше
Марганец
+148.9%
Содержит
больше
Калий
+111.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71
Одинаковое количество вещества Медь - 0.12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+14%
Содержит
больше
Витамин C
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+718.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+309.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+14%
Содержит
больше
Витамин C
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+718.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+309.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+106.7%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Другое
+108.2%
Содержит
больше
Углеводы
+289.4%
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+106.7%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Другое
+108.2%
Содержит
больше
Углеводы
+289.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+329.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.112
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.202 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+329.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.112
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.22g | 13.09g |
|
|
| Белки | 2.52g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.62g | 0.3g |
|
| Углеводы | 4.62g | 17.99g |
|
| Калорийность | 28kcal | 75kcal |
|
| Сахар | 4.8g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 4.9g |
|
| Кальций | 58mg | 36mg |
|
| Железо | 3.13mg | 0.59mg |
|
| Магний | 38mg | 29mg |
|
| Фосфор | 65mg | 71mg |
|
| Калий | 177mg | 375mg |
|
| Натрий | 426mg | 10mg |
|
| Цинк | 1.15mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.133mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 1.394mg | 0.56mg |
|
| Селен | 0.7µg | 1.8µg |
|
| Витамин E | 1.49mg |
|
|
| Витамин C | 7.9mg | 17mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.126mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.022mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 39µg | 67µg |
|
| Витамин K | 22.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.097mg |
|
|
| Изолейцин | 0.101mg |
|
|
| Лейцин | 0.169mg |
|
|
| Лизин | 0.091mg |
|
|
| Метионин | 0.042mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.098mg |
|
|
| Валин | 0.114mg |
|
|
| Гистидин | 0.055mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.112g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
25%
Итоговая оценка минералов
52%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hearts of palm содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hearts of palm ниже (Разница - 97)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Hearts of palm более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна