Сравнить продукты Herring и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +572.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +309.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +303.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.14µg | 3.26µg | 412% |
| Витамин D | 214IU | 685IU | 59% |
| Витамин D | 5.4µg | 17.1µg | 59% |
| Селен | 46.8µg | 32.4µg | 26% |
| Натрий | 115mg | 672mg | 24% |
| Фосфор | 303mg | 164mg | 20% |
| Холестерин | 77mg | 23mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.101mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.735g | 0.995g | 12% |
| Медь | 0.118mg | 0.23mg | 12% |
| Жиры | 11.59g | 4.32g | 11% |
| Белки | 23.03g | 18.28g | 10% |
| Цинк | 1.27mg | 0.31mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.615g | 0.929g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.79g | 2.023g | 7% |
| Железо | 1.41mg | 0.85mg | 7% |
| Калий | 419mg | 175mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.023mg | 7% |
| Кальций | 74mg | 11mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.278mg | 5% |
| Магний | 41mg | 18mg | 5% |
| Калорийность | 203kcal | 117kcal | 4% |
| Витамин B3 | 4.124mg | 4.72mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.87mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 0.017mg | 1% |
| Холин | 83.3mg | 89mg | 1% |
| Витамин A | 36µg | 26µg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 1.37mg | 1.35mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.258mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 1.01mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 1.061mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 1.872mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 2.115mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.682mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.899mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.678mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.909g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.105g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.071g | 0.073g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
11.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.16 г
Другое:
1.22 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +342.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.615 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.79 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.735 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.5% |
