Сравнить продукты Сельдь и сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +722.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +274.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +442.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +268.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +284.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +460% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1323.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1774.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +957.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +721.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.14µg | 1.6µg | 481% |
| Селен | 46.8µg | 28.1µg | 34% |
| Витамин D | 214 IU | 27% | |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Витамин B3 | 4.124mg | 0.22mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.03mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.021mg | 21% |
| Белки | 23.03g | 15.18g | 16% |
| Жиры | 11.59g | 0.9g | 16% |
| Холестерин | 77mg | 30mg | 16% |
| Холин | 83.3mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.735g | 0.443g | 15% |
| Железо | 1.41mg | 0.26mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.07mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.79g | 0.149g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.615g | 0.191g | 11% |
| Медь | 0.118mg | 0.032mg | 10% |
| Калий | 419mg | 112mg | 9% |
| Цинк | 1.27mg | 0.33mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.02mg | 8% |
| Кальций | 74mg | 9mg | 7% |
| Калорийность | 203kcal | 99kcal | 5% |
| Витамин E | 1.37mg | 0.63mg | 5% |
| Фосфор | 303mg | 282mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
| Углеводы | 0g | 6.85g | 2% |
| Витамин A | 36µg | 20µg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 115mg | 143mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.011mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.85g | N/A |
| Магний | 41mg | 43mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.258mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.01mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 1.061mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 1.872mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 2.115mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.682mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.899mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.678mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.909g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.105g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.071g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1187.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3114.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +517.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
