Сравнить продукты Hickorynuts и Семена редиса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +293.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +407% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +515% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +669.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1673.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1345% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +198.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.72 г
Жиры:
64.37 г
Углеводы:
18.25 г
Вода:
2.65 г
Другое:
2.01 г
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +233.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2444.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +406.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-20200% |
| Содержит больше ВодаВода | +3298.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.611 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.886 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.141 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7683.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1818.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 657kcal | 43kcal |
|
| Белки | 12.72g | 3.81g |
|
| Жиры | 64.37g | 2.53g |
|
| Витамин C | 2mg | 28.9mg |
|
| 11.85g | 3.6g |
|
|
| Углеводы | 18.25g | 3.6g |
|
| Магний | 173mg | 44mg |
|
| Кальций | 61mg | 51mg |
|
| Калий | 436mg | 86mg |
|
| Железо | 2.12mg | 0.86mg |
|
| Клетчатка | 6.4g |
|
|
| Медь | 0.738mg | 0.12mg |
|
| Цинк | 4.31mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 336mg | 113mg |
|
| Натрий | 1mg | 6mg |
|
| Витамин A | 131IU | 391IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 20µg |
|
| Марганец | 4.61mg | 0.26mg |
|
| Селен | 8.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.867mg | 0.102mg |
|
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 0.907mg | 2.853mg |
|
| Витамин B5 | 1.746mg | 0.733mg |
|
| Витамин B6 | 0.192mg | 0.285mg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 95µg |
|
| Насыщенные жиры | 7.038g | 0.767g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 32.611g | 0.419g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.886g | 1.141g |
|
| Триптофан | 0.139mg |
|
|
| Треонин | 0.422mg |
|
|
| Изолейцин | 0.576mg |
|
|
| Лейцин | 1.027mg |
|
|
| Лизин | 0.497mg |
|
|
| Метионин | 0.3mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.713mg |
|
|
| Валин | 0.73mg |
|
|
| Гистидин | 0.389mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
31%
Итоговая оценка минералов
141%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена редиса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.271g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Hickorynuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Hickorynuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах