Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Hominy
  5. Сравнить
  6. Hominy vs. Chow mein

Сравнить продукты Hominy и Chow mein

Сравнить

Инфографика

Hominy vs Chow mein infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Hominy
Hominy
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 0.79% 23% 10% 29% 15% 45% 9.1% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 6% 11% 177% 56% 38% 69% 153% 0% 235%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +1233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +662.9%
Содержит больше МедьМедь +456.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +360%
Содержит больше СеленСелен +1333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Hominy
Hominy
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.06% 1% 0% 0.75% 1.4% 0.62% 9.2% 1.2% 0% 0.5% 0.75% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 46% 0% 145% 97% 112% 32% 25% 0% 3.5% 80% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6916.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17930.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10500%
Содержит больше ХолинХолин +180.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Hominy
Hominy
1
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
Содержит больше ВодаВода +6894.1%
Содержит больше БелкиБелки +448%
Содержит больше ЖирыЖиры +1653.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +410.5%
Содержит больше ДругоеДругое +191.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Hominy
Hominy
1
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.231 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.399 г
15% 61% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.571 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3765.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +795%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Hominy Chow mein
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hominy Chow mein Мнение
Калорийность 72kcal 475kcal Chow mein
Белки 1.48g 8.11g Chow mein
Жиры 0.88g 15.43g Chow mein
11.76g 69.1g Chow mein
Углеводы 14.26g 72.8g Chow mein
Магний 16mg 52mg Chow mein
Кальций 10mg 20mg Chow mein
Калий 9mg 120mg Chow mein
Железо 0.62mg 4.73mg Chow mein
Сахар 1.82g 5.71g Hominy
Клетчатка 2.5g 3.7g Chow mein
Медь 0.03mg 0.167mg Chow mein
Цинк 1.05mg 1.4mg Chow mein
Фосфор 35mg 161mg Chow mein
Натрий 345mg 1174mg Hominy
Витамин A 1IU 0IU Hominy
Витамин E 0.05mg 2.3mg Chow mein
Марганец 0.07mg Hominy
Селен 3µg 43µg Chow mein
Витамин B1 0.003mg 0.578mg Chow mein
Витамин B2 0.006mg 0.421mg Chow mein
Витамин B3 0.033mg 5.95mg Chow mein
Витамин B5 0.154mg 0.533mg Chow mein
Витамин B6 0.005mg 0.11mg Chow mein
Витамин K 0.2µg 1.4µg Chow mein
Витамин B9 1µg 106µg Chow mein
Транс-жиры 0.8g Hominy
Холин 3.1mg 8.7mg Chow mein
Насыщенные жиры 0.123g 2.229g Hominy
Мононенасыщенные жиры 0.231g 8.929g Chow mein
Полиненасыщенные жиры 0.399g 3.571g Chow mein
Триптофан 0.008mg Hominy
Треонин 0.05mg Hominy
Изолейцин 0.058mg Hominy
Лейцин 0.202mg Hominy
Лизин 0.033mg Hominy
Метионин 0.031mg Hominy
Фенилаланин 0.076mg Hominy
Валин 0.077mg Hominy
Гистидин 0.045mg Hominy

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Hominy Chow mein
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Hominy
Hominy vs Corn grits
Corn grits
Hominy
Hominy vs Овсяная мука
Овсяная мука
Hominy
Hominy vs Corn nuts
Corn nuts
Chow mein
Chow mein vs Lo mein
Lo mein
Chow mein
Chow mein vs Лапша
Лапша
Chow mein
Chow mein vs Паста
Паста

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Hominy
42%
Chow mein
Итоговая оценка минералов
16%
Hominy
78%
Chow mein

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hominy
Hominy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Hominy
Hominy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 829mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hominy
Hominy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Hominy
Гликемический индекс продукта Hominy ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chow mein
Продукт Chow mein более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chow mein
Продукт Chow mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients
  2. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.