Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hominy и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Hominy vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Hominy
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 0.79% 23% 10% 29% 15% 45% 9.1% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше СеленСелен +2900%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше КалийКалий +6055.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +396.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше МарганецМарганец +128.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Hominy
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 0.75% 1.4% 0.62% 9.2% 1.2% 0% 0.5% 0.75% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3878.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +819900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15100%
Содержит больше ХолинХолин +312.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hominy Петрушка DV% diff.
Витамин K 0.2µg 1640µg 1367%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Железо 0.62mg 6.2mg 70%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Витамин B9 1µg 152µg 38%
Калий 9mg 554mg 16%
Медь 0.03mg 0.149mg 13%
Кальций 10mg 138mg 13%
Натрий 345mg 56mg 13%
Витамин B3 0.033mg 1.313mg 8%
Магний 16mg 50mg 8%
Витамин B2 0.006mg 0.098mg 7%
Витамин B1 0.003mg 0.086mg 7%
Витамин B6 0.005mg 0.09mg 7%
Витамин E 0.05mg 0.75mg 5%
Селен 3µg 0.1µg 5%
Витамин B5 0.154mg 0.4mg 5%
Марганец 0.07mg 0.16mg 4%
Фосфор 35mg 58mg 3%
Клетчатка 2.5g 3.3g 3%
Углеводы 14.26g 6.33g 3%
Белки 1.48g 2.97g 3%
Холин 3.1mg 12.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.399g 0.124g 2%
Калорийность 72kcal 36kcal 2%
Жиры 0.88g 0.79g 0%
Чистые углеводы 11.76g 3.03g N/A
Сахар 1.82g 0.85g N/A
Цинк 1.05mg 1.07mg 0%
Насыщенные жиры 0.123g 0.132g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.231g 0.295g 0%
Триптофан 0.008mg 0.045mg 0%
Треонин 0.05mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.202mg 0.204mg 0%
Лизин 0.033mg 0.181mg 0%
Метионин 0.031mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.076mg 0.145mg 0%
Валин 0.077mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.045mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Hominy
2
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.3%
Содержит больше БелкиБелки +100.7%
Содержит больше ДругоеДругое +158.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Hominy
2
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.231 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.399 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.132g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.