Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hominy и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Hominy vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Hominy
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 0.79% 23% 10% 29% 15% 45% 9.1% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше МагнийМагний +643.8%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +2388.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +535.5%
Содержит больше МедьМедь +1683.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +150.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +714.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1331.4%
Содержит больше СеленСелен +990%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Hominy
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 0.75% 1.4% 0.62% 9.2% 1.2% 0% 0.5% 0.75% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1116.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18142.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +722.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7340%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hominy Пшеничная мука DV% diff.
Медь 0.03mg 0.535mg 56%
Селен 3µg 32.7µg 54%
Железо 0.62mg 3.94mg 42%
Марганец 0.07mg 1.002mg 41%
Витамин B3 0.033mg 6.02mg 37%
Фосфор 35mg 285mg 36%
Витамин B1 0.003mg 0.413mg 34%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин B6 0.005mg 0.372mg 28%
Магний 16mg 119mg 25%
Витамин B5 0.154mg 1.267mg 22%
Углеводы 14.26g 75.12g 20%
Белки 1.48g 10.75g 19%
Калорийность 72kcal 382kcal 16%
Полиненасыщенные жиры 0.399g 2.618g 15%
Натрий 345mg 4mg 15%
Цинк 1.05mg 2.63mg 14%
Витамин B9 1µg 42µg 10%
Калий 9mg 224mg 6%
Жиры 0.88g 4.25g 5%
Витамин B2 0.006mg 0.073mg 5%
Клетчатка 2.5g 3.5g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.231g 0.924g 2%
Насыщенные жиры 0.123g 0.536g 2%
Витамин K 0.2µg 0.8µg 1%
Холин 3.1mg 1%
Чистые углеводы 11.76g 71.62g N/A
Кальций 10mg 14mg 0%
Сахар 1.82g 1.66g N/A
Витамин E 0.05mg 0.11mg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.008mg 0.17mg 0%
Треонин 0.05mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0.473mg 0%
Лейцин 0.202mg 1.537mg 0%
Лизин 0.033mg 0.144mg 0%
Метионин 0.031mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.076mg 0.675mg 0%
Валин 0.077mg 0.584mg 0%
Гистидин 0.045mg 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Hominy
1
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +851.9%
Содержит больше БелкиБелки +626.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +383%
Содержит больше УглеводыУглеводы +426.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Hominy
1
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.231 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.399 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +556.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.