Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hominy и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Hominy vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Hominy
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 0.79% 23% 10% 29% 15% 45% 9.1% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше СеленСелен +328.6%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +7933.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1217.7%
Содержит больше МедьМедь +786.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7362.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Hominy
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 0.75% 1.4% 0.62% 9.2% 1.2% 0% 0.5% 0.75% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +208%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3236.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hominy Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.07mg 5.224mg 224%
Железо 0.62mg 8.17mg 94%
Медь 0.03mg 0.266mg 26%
Калий 9mg 723mg 21%
Витамин B9 1µg 75µg 19%
Натрий 345mg 6mg 15%
Цинк 1.05mg 2.23mg 11%
Клетчатка 2.5g 10%
Витамин B2 0.006mg 0.135mg 10%
Магний 16mg 60mg 10%
Фосфор 35mg 101mg 9%
Витамин B3 0.033mg 1.101mg 7%
Кальций 10mg 65mg 6%
Витамин B6 0.005mg 0.08mg 6%
Витамин B1 0.003mg 0.065mg 5%
Углеводы 14.26g 25.31g 4%
Селен 3µg 0.7µg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.399g 0.17g 2%
Витамин B5 0.154mg 0.05mg 2%
Холин 3.1mg 1%
Калорийность 72kcal 99kcal 1%
Белки 1.48g 1.82g 1%
Жиры 0.88g 0.49g 1%
Чистые углеводы 11.76g 25.31g N/A
Сахар 1.82g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.123g 0.119g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.231g 0.054g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0%
Лейцин 0.202mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.076mg 0%
Валин 0.077mg 0%
Гистидин 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Hominy
2
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +79.6%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше БелкиБелки +23%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.5%
Содержит больше ДругоеДругое +111.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Hominy
2
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.231 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.399 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +327.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.119g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.