Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honey mustard и Green Goddess Dressing

Сравнить

Инфографика

Honey mustard vs Green Goddess Dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 20% 4.9% 15% 8.3% 4.6% 12% 91% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 10% 5.1% 13% 3.3% 6.8% 13% 113% 0% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +97.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.1%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +325%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~58mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 29% 0% 18% 3% 2.2% 4.3% 4.6% 0% 33% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 3.3% 92% 0% 5% 12% 2.6% 0% 2.3% 33% 242% 3% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше ХолинХолин +36.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +215.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +627.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honey mustard Green Goddess Dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.152g 23.165g 133%
Витамин K 13.3µg 96.7µg 70%
Жиры 10g 43.33g 51%
Насыщенные жиры 0.833g 5.978g 23%
Витамин E 1.46mg 4.6mg 21%
Холестерин 0mg 40mg 13%
Калорийность 207kcal 427kcal 11%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.573g 9.423g 10%
Селен 6.8µg 1.6µg 9%
Натрий 701mg 867mg 7%
Углеводы 28.26g 7.36g 7%
Марганец 0.144mg 6%
Витамин B1 0.07mg 0.02mg 4%
Кальций 67mg 34mg 3%
Витамин B2 0.013mg 0.05mg 3%
Клетчатка 0.8g 0.1g 3%
Медь 0.025mg 0.01mg 2%
Белки 0.98g 1.9g 2%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.01mg 1%
Витамин B5 0.071mg 1%
Витамин A 1µg 10µg 1%
Цинк 0.17mg 0.25mg 1%
Железо 0.41mg 0.35mg 1%
Магний 12mg 7mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 27.46g 7.26g N/A
Калий 55mg 58mg 0%
Сахар 18.33g 6.67g N/A
Фосфор 28mg 31mg 0%
Витамин B3 0.118mg 0.14mg 0%
Транс-жиры 0.003g N/A
Холин 4.9mg 3.6mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 28% 57% 4%
Белки: 0.98 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 28.26 г
Вода: 57.19 г
Другое: 3.57 г
2% 43% 7% 45% 2%
Белки: 1.9 г
Жиры: 43.33 г
Углеводы: 7.36 г
Вода: 45.03 г
Другое: 2.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +284%
Содержит больше ВодаВода +27%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +93.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +333.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 58% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.573 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.152 г
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.423 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 23.165 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +634.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honey mustard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171034/nutrients
  2. Green Goddess Dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169057/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.