Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honey mustard и Соус цезарь

Сравнить

Инфографика

Honey mustard vs Соус цезарь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 20% 4.9% 15% 8.3% 4.6% 12% 91% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 14% 2.6% 41% 3.3% 3% 8.1% 158% 5% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +39.6%
Содержит больше КалийКалий +89.7%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -42%
Содержит больше МарганецМарганец +278.9%
Содержит больше СеленСелен +325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 29% 0% 18% 3% 2.2% 4.3% 4.6% 0% 33% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 95% 1.5% 2.5% 2.3% 0.75% 5% 5.8% 3.8% 262% 1.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +224.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +688%
Содержит больше ХолинХолин +218.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honey mustard Соус цезарь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.152g 32.857g 198%
Витамин K 13.3µg 104.8µg 76%
Жиры 10g 57.85g 74%
Насыщенные жиры 0.833g 8.789g 36%
Витамин E 1.46mg 4.74mg 22%
Натрий 701mg 1209mg 22%
Мононенасыщенные жиры 5.573g 13.504g 20%
Калорийность 207kcal 542kcal 17%
Холестерин 0mg 39mg 13%
Селен 6.8µg 1.6µg 9%
Углеводы 28.26g 3.3g 8%
Железо 0.41mg 1.08mg 8%
Витамин B1 0.07mg 0.01mg 5%
Марганец 0.144mg 0.038mg 5%
Белки 0.98g 2.17g 2%
Холин 4.9mg 15.6mg 2%
Кальций 67mg 48mg 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Медь 0.025mg 0.01mg 2%
Витамин A 1µg 9µg 1%
Калий 55mg 29mg 1%
Клетчатка 0.8g 0.5g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Цинк 0.17mg 0.11mg 1%
Фосфор 28mg 19mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.4mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 27.46g 2.8g N/A
Сахар 18.33g 2.81g N/A
Витамин B2 0.013mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.118mg 0.04mg 0%
Витамин B5 0.071mg 0.083mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.025mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.003g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 28% 57% 4%
Белки: 0.98 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 28.26 г
Вода: 57.19 г
Другое: 3.57 г
2% 58% 3% 34% 2%
Белки: 2.17 г
Жиры: 57.85 г
Углеводы: 3.3 г
Вода: 34.3 г
Другое: 2.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +756.4%
Содержит больше ВодаВода +66.7%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +121.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +478.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 58% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.573 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.152 г
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.789 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.504 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 32.857 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +942.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honey mustard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171034/nutrients
  2. Соус цезарь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169055/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.