Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +660.4%
Содержит больше МедьМедь +165.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +212.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.7%
Содержит больше СеленСелен +55.2%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +43.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 141% 3.4% 234% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 76% 16% 3% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +7700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3445.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2318.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1083.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +868.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +877.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +595.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +382.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8450%
Содержит больше ХолинХолин +301.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1088.3%
Содержит больше ДругоеДругое +94%
Содержит больше БелкиБелки +17.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.9%
Содержит больше ВодаВода +5154.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Honeycomb Cereal Китайская кухня
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Китайская кухня Мнение
Калорийность 394kcal 105kcal Honeycomb Cereal
Белки 6.01g 7.08g Китайская кухня
Жиры 2.93g 5.3g Китайская кухня
Витамин C 0mg 11.6mg Китайская кухня
83.43g 5.79g Honeycomb Cereal
Углеводы 86.63g 7.29g Honeycomb Cereal
Холестерин 0mg 14mg Honeycomb Cereal
Витамин D 313IU 3IU Honeycomb Cereal
Магний 45mg 15mg Honeycomb Cereal
Кальций 11mg 22mg Китайская кухня
Калий 142mg 204mg Китайская кухня
Железо 8.44mg 1.11mg Honeycomb Cereal
Сахар 31.51g 2.41g Китайская кухня
Клетчатка 3.2g 1.5g Honeycomb Cereal
Медь 0.13mg 0.049mg Honeycomb Cereal
Цинк 4.69mg 1.5mg Honeycomb Cereal
Крахмал 1.82g Китайская кухня
Фосфор 132mg 76mg Honeycomb Cereal
Натрий 553mg 409mg Китайская кухня
Витамин A 2344IU 1262IU Honeycomb Cereal
Витамин A 678µg 63µg Honeycomb Cereal
Витамин E 0.17mg 0.82mg Китайская кухня
Витамин D 7.8µg 0.1µg Honeycomb Cereal
Марганец 0.147mg Китайская кухня
Селен 10.4µg 6.7µg Honeycomb Cereal
Витамин B1 1.17mg 0.033mg Honeycomb Cereal
Витамин B2 1.33mg 0.055mg Honeycomb Cereal
Витамин B3 15.62mg 1.32mg Honeycomb Cereal
Витамин B5 0.443mg Китайская кухня
Витамин B6 1.56mg 0.161mg Honeycomb Cereal
Витамин B12 4.69µg 0.48µg Honeycomb Cereal
Витамин K 0.6µg 51.3µg Китайская кухня
Витамин B9 313µg 45µg Honeycomb Cereal
Транс-жиры 0.01g 0.058g Honeycomb Cereal
Холин 8.6mg 34.5mg Китайская кухня
Насыщенные жиры 1.29g 0.978g Китайская кухня
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.217g Китайская кухня
Полиненасыщенные жиры 0.91g 2.13g Китайская кухня
Триптофан 0.083mg Китайская кухня
Треонин 0.313mg Китайская кухня
Изолейцин 0.314mg Китайская кухня
Лейцин 0.525mg Китайская кухня
Лизин 0.552mg Китайская кухня
Метионин 0.158mg Китайская кухня
Фенилаланин 0.317mg Китайская кухня
Валин 0.327mg Китайская кухня
Гистидин 0.207mg Китайская кухня
Фруктоза 0.55g Китайская кухня
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g Китайская кухня
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g Китайская кухня
0.264g Китайская кухня
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g Китайская кухня
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Китайская кухня
0.004g Китайская кухня
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g Китайская кухня
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g Китайская кухня

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Honeycomb Cereal Китайская кухня
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
189%
Honeycomb Cereal
37%
Китайская кухня
Итоговая оценка минералов
72%
Honeycomb Cereal
28%
Китайская кухня

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.312g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Honeycomb Cereal
Гликемический индекс продукта Honeycomb Cereal ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Honeycomb Cereal
Продукт Honeycomb Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.