Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и говяжьи палочки

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Говяжьи палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +518.2%
Содержит больше КалийКалий +81%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.13mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 117% 226% 3.4% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 23% 0% 4.3% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5115.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +729.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +661%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +369%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Говяжьи палочки DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 1µg 154%
Витамин B6 1.56mg 0.205mg 104%
Насыщенные жиры 1.29g 20.8g 89%
Витамин B1 1.17mg 0.141mg 86%
Витамин B9 313µg 0µg 78%
Витамин A 678µg 13µg 74%
Жиры 2.93g 49.6g 72%
Витамин B2 1.33mg 0.436mg 69%
Витамин B3 15.62mg 4.54mg 69%
Железо 8.44mg 3.4mg 63%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 20.47g 50%
Холестерин 0mg 133mg 44%
Натрий 553mg 1531mg 43%
Витамин D 313 IU 39%
Витамин D 7.8µg 39%
Белки 6.01g 21.5g 31%
Углеводы 86.63g 5.4g 27%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 4.42g 23%
Цинк 4.69mg 2.42mg 21%
Селен 10.4µg 19%
Клетчатка 3.2g 13%
Калорийность 394kcal 550kcal 8%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Фосфор 132mg 180mg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Магний 45mg 21mg 6%
Кальций 11mg 68mg 6%
Марганец 0.086mg 4%
Калий 142mg 257mg 3%
Холин 8.6mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Белок в 100 калориях 1.5g 3.9g N/A
Калории на 10 г белка 656kcal 256kcal N/A
Вес 100 калорий 25g 18g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.2 1.2 N/A
Чистые углеводы 83.43g 5.4g N/A
Сахар 31.51g N/A
Медь 0.13mg 0.13mg 0%
Транс-жиры 0.01g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1504.3%
Содержит больше БелкиБелки +257.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1592.8%
Содержит больше ВодаВода +1173.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3311.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +385.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Говяжьи палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.