Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Pork skins

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Pork skins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Содержит больше МагнийМагний +309.1%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +859.1%
Содержит больше МедьМедь +38.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +737.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше КальцийКальций +172.7%
Содержит больше СеленСелен +294.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1081.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +370%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +908.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6682.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +632.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +211.8%
Содержит больше ХолинХолин +1812.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +920%
Содержит больше ЖирыЖиры +968.3%
Содержит больше ВодаВода +20%
Содержит больше ДругоеДругое +91.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2363.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Honeycomb Cereal Pork skins
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Pork skins DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 0.64µg 169%
Витамин B6 1.56mg 0.023mg 118%
Белки 6.01g 61.3g 111%
Железо 8.44mg 0.88mg 95%
Витамин B1 1.17mg 0.099mg 89%
Витамин B3 15.62mg 1.549mg 88%
Витамин B2 1.33mg 0.283mg 81%
Витамин B9 313µg 0µg 78%
Витамин A 678µg 12µg 74%
Селен 10.4µg 41µg 56%
Натрий 553mg 1818mg 55%
Насыщенные жиры 1.29g 11.37g 46%
Жиры 2.93g 31.3g 44%
Витамин D 313IU 0IU 39%
Витамин D 7.8µg 0µg 39%
Цинк 4.69mg 0.56mg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 14.78g 35%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Углеводы 86.63g 0g 29%
Холин 8.6mg 164.5mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 3.64g 18%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин B5 0.43mg 9%
Калорийность 394kcal 544kcal 8%
Магний 45mg 11mg 8%
Фосфор 132mg 85mg 7%
Медь 0.13mg 0.094mg 4%
Марганец 0.069mg 3%
Кальций 11mg 30mg 2%
Витамин E 0.17mg 0.53mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 83.43g 0g N/A
Калий 142mg 127mg 0%
Сахар 31.51g 0g N/A
Транс-жиры 0.01g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 1.823mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0%
Лейцин 3.322mg 0%
Лизин 2.783mg 0%
Метионин 0.48mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0%
Валин 2.421mg 0%
Гистидин 0.725mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Honeycomb Cereal Pork skins
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
187%
Honeycomb Cereal
26%
Pork skins
Итоговая оценка минералов
72%
Honeycomb Cereal
61%
Pork skins

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork skins
Pork skins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Honeycomb Cereal
Гликемический индекс продукта Honeycomb Cereal ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Honeycomb Cereal
Продукт Honeycomb Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.