Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1010.5%
Содержит больше МедьМедь +78.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.4%
Содержит больше СеленСелен +28.4%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше КалийКалий +53.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +943.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3556.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2318.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +466.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +542%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4163.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1856.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2166.7%
Содержит больше ХолинХолин +334.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Гунбао DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 0.11µg 191%
Витамин B6 1.56mg 0.243mg 101%
Витамин B2 1.33mg 0.055mg 98%
Железо 8.44mg 0.76mg 96%
Витамин B1 1.17mg 0.032mg 95%
Витамин B3 15.62mg 2.757mg 80%
Витамин B9 313µg 16µg 74%
Витамин A 678µg 65µg 68%
Витамин D 313IU 0IU 39%
Витамин D 7.8µg 0µg 39%
Цинк 4.69mg 0.74mg 36%
Углеводы 86.63g 6.87g 27%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 3.02g 14%
Калорийность 394kcal 129kcal 13%
Витамин K 0.6µg 13.6µg 11%
Марганец 0.256mg 11%
Витамин B5 0.5mg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Белки 6.01g 9.76g 8%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Натрий 553mg 402mg 7%
Клетчатка 3.2g 1.5g 7%
Жиры 2.93g 6.98g 6%
Витамин E 0.17mg 1.02mg 6%
Медь 0.13mg 0.073mg 6%
Холин 8.6mg 37.4mg 5%
Магний 45mg 24mg 5%
Фосфор 132mg 94mg 5%
Селен 10.4µg 8.1µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 2.173g 4%
Калий 142mg 218mg 2%
Кальций 11mg 20mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 83.43g 5.37g N/A
Сахар 31.51g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.01g 0.034g N/A
Насыщенные жиры 1.29g 1.352g 0%
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1161%
Содержит больше ДругоеДругое +82%
Содержит больше БелкиБелки +62.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.2%
Содержит больше ВодаВода +4885.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +231.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.352g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.