Сравнить продукты Honeycomb Cereal и тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +104.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +591.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1562.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +882.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +990.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +768.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1986.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.69µg | 0.54µg | 173% |
| Витамин B6 | 1.56mg | 0.143mg | 109% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.08mg | 96% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.05mg | 93% |
| Железо | 8.44mg | 1.22mg | 90% |
| Витамин B3 | 15.62mg | 1.59mg | 88% |
| Витамин A | 678µg | 0µg | 75% |
| Витамин B9 | 313µg | 15µg | 75% |
| Витамин D | 313 IU | 39% | |
| Витамин D | 7.8µg | 39% | |
| Цинк | 4.69mg | 1.48mg | 29% |
| Углеводы | 86.63g | 18.12g | 23% |
| Калорийность | 394kcal | 153kcal | 12% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Селен | 10.4µg | 6µg | 8% |
| Медь | 0.13mg | 0.063mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Жиры | 2.93g | 6.12g | 5% |
| Магний | 45mg | 22mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Фосфор | 132mg | 99mg | 5% |
| Натрий | 553mg | 427mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.29g | 2.396g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 2.739g | 5% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 29mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Omega-3 - ALA | 0.029g | 2% | |
| Белки | 6.01g | 6.28g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.91g | 0.688g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 656kcal | 244kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 65g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 83.43g | 15.02g | N/A |
| Калий | 142mg | 131mg | 0% |
| Сахар | 31.51g | 0.99g | N/A |
| Клетчатка | 3.2g | 3.1g | 0% |
| Транс-жиры | 0.01g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.01 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
86.63 г
Вода:
1.5 г
Другое:
2.93 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +378.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4440% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.91 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +356.5% |
