Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше МагнийМагний +45.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -17%
Содержит больше КальцийКальций +627.3%
Содержит больше КалийКалий +108.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.1%
Содержит больше СеленСелен +47.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.123mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2981.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +7700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +760.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +478.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +402.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +672.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +369%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +769.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +147.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1266.7%
Содержит больше ХолинХолин +425.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Тефтели DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 1µg 154%
Витамин B6 1.56mg 0.202mg 104%
Витамин B1 1.17mg 0.136mg 86%
Витамин B2 1.33mg 0.23mg 85%
Железо 8.44mg 1.77mg 83%
Витамин B3 15.62mg 3.108mg 78%
Витамин A 678µg 22µg 73%
Витамин B9 313µg 36µg 69%
Витамин D 313IU 2IU 39%
Витамин D 7.8µg 0.1µg 39%
Жиры 2.93g 22.21g 30%
Насыщенные жиры 1.29g 7.627g 29%
Цинк 4.69mg 1.66mg 28%
Углеводы 86.63g 8.06g 26%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 9.188g 21%
Витамин B5 0.924mg 18%
Белки 6.01g 14.4g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 3.346g 16%
Фосфор 132mg 239mg 15%
Марганец 0.282mg 12%
Селен 10.4µg 15.3µg 9%
Холин 8.6mg 45.2mg 7%
Кальций 11mg 80mg 7%
Витамин K 0.6µg 8.2µg 6%
Калорийность 394kcal 286kcal 5%
Натрий 553mg 666mg 5%
Калий 142mg 296mg 5%
Клетчатка 3.2g 2.3g 4%
Магний 45mg 31mg 3%
Витамин E 0.17mg 0.42mg 2%
Крахмал 2.25g 1%
Медь 0.13mg 0.123mg 1%
Чистые углеводы 83.43g 5.76g N/A
Сахар 31.51g 3.47g N/A
Транс-жиры 0.01g 0.577g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +974.8%
Содержит больше ДругоеДругое +76.5%
Содержит больше БелкиБелки +139.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +658%
Содержит больше ВодаВода +3478%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1431.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.