Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и белый Хлеб

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Содержит больше КальцийКальций +93.1%
Содержит больше КалийКалий +14.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.8%
Содержит больше МедьМедь +53%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.6%
Содержит больше МарганецМарганец +143.6%
Содержит больше СеленСелен +39.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +472.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Белый Хлеб DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.219g 1.602g 37%
Витамин K 23.6µg 0.2µg 20%
Жиры 13.5g 3.33g 16%
Холестерин 45mg 0mg 15%
Крахмал 37.17g 15%
Витамин B1 0.352mg 0.533mg 15%
Марганец 0.22mg 0.536mg 14%
Кальций 278mg 144mg 13%
Фосфор 189mg 98mg 13%
Витамин B3 2.782mg 4.78mg 12%
Селен 15.8µg 22µg 11%
Натрий 668mg 490mg 8%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Железо 3.04mg 3.61mg 7%
Витамин E 1.26mg 0.22mg 7%
Витамин B2 0.332mg 0.243mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 0.599g 7%
Витамин B9 89µg 111µg 6%
Насыщенные жиры 2.108g 0.698g 6%
Витамин A 41µg 0µg 5%
Калорийность 337kcal 266kcal 4%
Медь 0.066mg 0.101mg 4%
Витамин B5 0.357mg 0.536mg 4%
Холин 32.7mg 14.6mg 3%
Фруктоза 2.43g 3%
Белки 7.7g 8.85g 2%
Углеводы 46g 49.42g 1%
Калий 144mg 126mg 1%
Цинк 0.66mg 0.74mg 1%
Витамин B6 0.102mg 0.087mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 46.72g N/A
Магний 24mg 23mg 0%
Сахар 2.03g 5.67g N/A
Клетчатка 2.8g 2.7g 0%
Транс-жиры 0.027g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.31mg 0%
Метионин 0.169mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.388mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +305.4%
Содержит больше ДругоеДругое +91.9%
Содержит больше БелкиБелки +14.9%
Содержит больше ВодаВода +25.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~49.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +444.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.