Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Брауни

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше КальцийКальций +387.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.2%
Содержит больше СеленСелен +37.4%
Содержит больше МагнийМагний +120.8%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше МедьМедь +487.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +47%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.7%
Содержит больше МарганецМарганец +166.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +149.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +206.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +329.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.328mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.094mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Брауни DV% diff.
Медь 0.066mg 0.388mg 36%
Жиры 13.5g 29.1g 24%
Насыщенные жиры 2.108g 7.319g 24%
Кальций 278mg 57mg 22%
Витамин K 23.6µg 20%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 10.839g 19%
Витамин B1 0.352mg 0.141mg 18%
Марганец 0.22mg 0.587mg 16%
Витамин A 41µg 176µg 15%
Витамин B9 89µg 29µg 15%
Железо 3.04mg 1.84mg 15%
Полиненасыщенные жиры 7.219g 9.412g 15%
Натрий 668mg 343mg 14%
Витамин B3 2.782mg 0.982mg 11%
Клетчатка 2.8g 11%
Витамин B2 0.332mg 0.19mg 11%
Холестерин 45mg 73mg 9%
Фосфор 189mg 132mg 8%
Витамин E 1.26mg 8%
Селен 15.8µg 11.5µg 8%
Магний 24mg 53mg 7%
Холин 32.7mg 6%
Калорийность 337kcal 466kcal 6%
Белки 7.7g 6.2g 3%
Цинк 0.66mg 0.97mg 3%
Витамин B5 0.357mg 0.328mg 1%
Витамин B6 0.102mg 0.094mg 1%
Витамин B12 0.19µg 0.16µg 1%
Калий 144mg 176mg 1%
Углеводы 46g 50.2g 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 50.2g N/A
Сахар 2.03g N/A
Триптофан 0.082mg 0.078mg 0%
Треонин 0.279mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.447mg 0%
Лизин 0.31mg 0.283mg 0%
Метионин 0.169mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.298mg 0%
Валин 0.388mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +24.2%
Содержит больше ВодаВода +130.2%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +232.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.