Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +2216.7%
Содержит больше КалийКалий +121.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204%
Содержит больше МедьМедь +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит больше МарганецМарганец +71.9%
Содержит больше СеленСелен +36.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +277.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +256%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~43µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Лимонный пирог с безе DV% diff.
Кальций 278mg 12mg 27%
Полиненасыщенные жиры 7.219g 3.331g 26%
Железо 3.04mg 1mg 26%
Фосфор 189mg 42mg 21%
Витамин B1 0.352mg 0.118mg 20%
Витамин K 23.6µg 20%
Натрий 668mg 242mg 19%
Витамин B9 89µg 25µg 16%
Витамин B2 0.332mg 0.159mg 13%
Витамин B3 2.782mg 0.944mg 11%
Клетчатка 2.8g 11%
Селен 15.8µg 11.6µg 8%
Витамин E 1.26mg 8%
Белки 7.7g 3.8g 8%
Витамин B6 0.102mg 0.027mg 6%
Холин 32.7mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 5.582g 6%
Насыщенные жиры 2.108g 3.185g 5%
Магний 24mg 6mg 4%
Марганец 0.22mg 0.128mg 4%
Витамин B5 0.357mg 0.214mg 3%
Витамин B12 0.19µg 0.12µg 3%
Калорийность 337kcal 285kcal 3%
Цинк 0.66mg 0.28mg 3%
Медь 0.066mg 0.042mg 3%
Холестерин 45mg 53mg 3%
Витамин C 0.2mg 3.3mg 3%
Калий 144mg 65mg 2%
Углеводы 46g 39.1g 2%
Жиры 13.5g 12.9g 1%
Чистые углеводы 43.2g 39.1g N/A
Сахар 2.03g N/A
Витамин A 41µg 43µg 0%
Триптофан 0.082mg 0.046mg 0%
Треонин 0.279mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.292mg 0%
Лизин 0.31mg 0.181mg 0%
Метионин 0.169mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.194mg 0%
Валин 0.388mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +102.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.6%
Содержит больше ДругоеДругое +322.2%
Содержит больше ВодаВода +49.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.