Hush puppies или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами hush puppies и печенье песочно-сливочное
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем hush puppies. В то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, hush puppies содержат только 337 калорий.
- Hush puppies имеют больше кальция, витамина K, селена, фосфора и железа, однако печенье песочно-сливочное содержит больше меди и витамина A.
- Печенье песочно-сливочное покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 45% выше, чем hush puppies.
- Печенье песочно-сливочное содержит в 14 раз меньше витамина K, чем hush puppies. Hush puppies содержат 23.6 µg витамина K, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 1.7 µg.
- Печенье песочно-сливочное имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Hush puppies, prepared from recipe и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +858.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +203% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1288.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +403.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +302.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +89.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.219g | 0.982g | 42% |
| Насыщенные жиры | 2.108g | 11.051g | 41% |
| Кальций | 278mg | 29mg | 25% |
| Холестерин | 45mg | 117mg | 24% |
| Витамин K | 23.6µg | 1.7µg | 18% |
| Натрий | 668mg | 282mg | 17% |
| Медь | 0.066mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин A | 41µg | 165µg | 14% |
| Селен | 15.8µg | 8.4µg | 13% |
| Фосфор | 189mg | 102mg | 12% |
| Железо | 3.04mg | 2.22mg | 10% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.8g | 8% |
| Жиры | 13.5g | 18.8g | 8% |
| Углеводы | 46g | 68.9g | 8% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.36µg | 7% |
| Калорийность | 337kcal | 467kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.263g | 5.522g | 6% |
| Витамин E | 1.26mg | 0.58mg | 5% |
| Холин | 32.7mg | 6.5mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.036mg | 5% |
| Цинк | 0.66mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.357mg | 0.488mg | 3% |
| Витамин B9 | 89µg | 76µg | 3% |
| Магний | 24mg | 12mg | 3% |
| Белки | 7.7g | 6.1g | 3% |
| Витамин B3 | 2.782mg | 3.19mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.352mg | 0.37mg | 2% |
| Марганец | 0.22mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Калий | 144mg | 111mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.2g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 2.03g | 20.24g | N/A |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.335mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.279mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.321mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.31mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.169mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.388mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.197mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +530.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +635.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.2% |
