Hush puppies или плюшка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами hush puppies и плюшка
- Плюшка содержит больше калорий, чем hush puppies. Плюшка содержит 452 калорий, в то время как hush puppies содержат 337 калорий.
- Плюшка содержит меньше железа, витамина B2, витамина B1, кальция, фосфора, витамина K и клетчатки чем hush puppies.
- Плюшка обеспечивает вас на 53% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем hush puppies.
- Плюшка имеет в 9 раз меньше холестерина, чем hush puppies. Hush puppies имеют 45 мг холестерина, в то время как плюшка имеет 5 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Hush puppies, prepared from recipe и Cinnamon buns, frosted (includes honey buns).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +208.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.108g | 12.649g | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.219g | 3.676g | 24% |
| Железо | 3.04mg | 1.37mg | 21% |
| Жиры | 13.5g | 26.61g | 20% |
| Натрий | 668mg | 305mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.138mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.263g | 8.723g | 14% |
| Холестерин | 45mg | 5mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.352mg | 0.211mg | 12% |
| Кальций | 278mg | 183mg | 10% |
| Фосфор | 189mg | 131mg | 8% |
| Витамин K | 23.6µg | 15.2µg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Белки | 7.7g | 4.45g | 7% |
| Калорийность | 337kcal | 452kcal | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.2g | 6% |
| Селен | 15.8µg | 13µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.038mg | 5% |
| Витамин A | 41µg | 0µg | 5% |
| Холин | 32.7mg | 10.6mg | 4% |
| Витамин B9 | 89µg | 72µg | 4% |
| Марганец | 0.22mg | 0.292mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.782mg | 2.404mg | 2% |
| Магний | 24mg | 14mg | 2% |
| Витамин E | 1.26mg | 1.15mg | 1% |
| Углеводы | 46g | 48.6g | 1% |
| Цинк | 0.66mg | 0.53mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.16µg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Калий | 144mg | 102mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.2g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 2.03g | 25.7g | N/A |
| Медь | 0.066mg | 0.062mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.357mg | 0.337mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.082mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.279mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.321mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.31mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.169mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.388mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.197mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.3% |
