Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +51.9%
Содержит больше КалийКалий +41.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.3%
Содержит больше СеленСелен +21.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.3%
Содержит больше МарганецМарганец +32.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.062mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.6%
Содержит больше ХолинХолин +208.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.337mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 2.108g 12.649g 48%
Полиненасыщенные жиры 7.219g 3.676g 24%
Железо 3.04mg 1.37mg 21%
Жиры 13.5g 26.61g 20%
Натрий 668mg 305mg 16%
Витамин B2 0.332mg 0.138mg 15%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 8.723g 14%
Холестерин 45mg 5mg 13%
Витамин B1 0.352mg 0.211mg 12%
Кальций 278mg 183mg 10%
Фосфор 189mg 131mg 8%
Витамин K 23.6µg 15.2µg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Белки 7.7g 4.45g 7%
Калорийность 337kcal 452kcal 6%
Клетчатка 2.8g 1.2g 6%
Селен 15.8µg 13µg 5%
Витамин B6 0.102mg 0.038mg 5%
Витамин A 41µg 0µg 5%
Холин 32.7mg 10.6mg 4%
Витамин B9 89µg 72µg 4%
Марганец 0.22mg 0.292mg 3%
Витамин B3 2.782mg 2.404mg 2%
Магний 24mg 14mg 2%
Витамин E 1.26mg 1.15mg 1%
Углеводы 46g 48.6g 1%
Цинк 0.66mg 0.53mg 1%
Витамин B12 0.19µg 0.16µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Калий 144mg 102mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 47.4g N/A
Сахар 2.03g 25.7g N/A
Медь 0.066mg 0.062mg 0%
Витамин B5 0.357mg 0.337mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.082mg 0.068mg 0%
Треонин 0.279mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.41mg 0%
Лизин 0.31mg 0.215mg 0%
Метионин 0.169mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.264mg 0%
Валин 0.388mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +73%
Содержит больше ВодаВода +52.8%
Содержит больше ДругоеДругое +179.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~48.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.