Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КальцийКальций +265.8%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.3%
Содержит больше МагнийМагний +29.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.2%
Содержит больше МедьМедь +147%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.8%
Содержит больше МарганецМарганец +127.3%
Содержит больше СеленСелен +137.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~698mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +292.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Солёные гренки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.219g 1.273g 40%
Селен 15.8µg 37.5µg 39%
Витамин B1 0.352mg 0.623mg 23%
Кальций 278mg 76mg 20%
Витамин K 23.6µg 20%
Витамин B3 2.782mg 5.439mg 17%
Холестерин 45mg 0mg 15%
Железо 3.04mg 4.08mg 13%
Марганец 0.22mg 0.5mg 12%
Жиры 13.5g 6.6g 11%
Витамин B9 89µg 132µg 11%
Медь 0.066mg 0.163mg 11%
Фосфор 189mg 115mg 11%
Углеводы 46g 73.5g 9%
Клетчатка 2.8g 5.1g 9%
Витамин E 1.26mg 8%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Белки 7.7g 11.9g 8%
Витамин B6 0.102mg 0.026mg 6%
Холин 32.7mg 6%
Витамин A 41µg 0µg 5%
Витамин B2 0.332mg 0.272mg 5%
Калорийность 337kcal 407kcal 4%
Насыщенные жиры 2.108g 1.51g 3%
Цинк 0.66mg 0.89mg 2%
Магний 24mg 31mg 2%
Натрий 668mg 698mg 1%
Витамин B5 0.357mg 0.429mg 1%
Калий 144mg 124mg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 3.059g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 68.4g N/A
Сахар 2.03g N/A
Триптофан 0.082mg 0.14mg 0%
Треонин 0.279mg 0.337mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.832mg 0%
Лизин 0.31mg 0.278mg 0%
Метионин 0.169mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.586mg 0%
Валин 0.388mg 0.514mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.255mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +104.5%
Содержит больше ВодаВода +427.3%
Содержит больше ДругоеДругое +52%
Содержит больше БелкиБелки +54.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +467.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.059g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.