Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Тесто

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КальцийКальций +434.6%
Содержит больше КалийКалий +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше МедьМедь +130.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.6%
Содержит больше МарганецМарганец +162.3%
Содержит больше СеленСелен +81%
Одинаковое количество вещества Натрий ~602mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3271.4%
Содержит больше ХолинХолин +308.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.107mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Тесто DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.219g 0.855g 42%
Витамин B1 0.352mg 0.71mg 30%
Селен 15.8µg 28.6µg 23%
Кальций 278mg 52mg 23%
Витамин K 23.6µg 0.7µg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Жиры 13.5g 2.42g 17%
Марганец 0.22mg 0.577mg 16%
Холестерин 45mg 0mg 15%
Витамин B3 2.782mg 4.817mg 13%
Фосфор 189mg 105mg 12%
Железо 3.04mg 3.91mg 11%
Медь 0.066mg 0.152mg 10%
Витамин B9 89µg 123µg 9%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 0.362g 7%
Витамин B2 0.332mg 0.427mg 7%
Витамин E 1.26mg 0.21mg 7%
Насыщенные жиры 2.108g 0.529g 7%
Белки 7.7g 10.75g 6%
Витамин A 41µg 0µg 5%
Холин 32.7mg 8mg 4%
Калорийность 337kcal 272kcal 3%
Натрий 668mg 602mg 3%
Цинк 0.66mg 1.04mg 3%
Витамин B5 0.357mg 0.455mg 2%
Клетчатка 2.8g 2.2g 2%
Магний 24mg 32mg 2%
Углеводы 46g 51.88g 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Калий 144mg 117mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 49.68g N/A
Сахар 2.03g 4.62g N/A
Витамин B6 0.102mg 0.107mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.31mg 0%
Метионин 0.169mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.388mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +457.9%
Содержит больше ДругоеДругое +94.9%
Содержит больше БелкиБелки +39.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.8%
Содержит больше ВодаВода +13.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +801.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +744.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.