Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +694.3%
Содержит больше КалийКалий +26.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.7%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -16%
Содержит больше МарганецМарганец +65.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.16mg
Одинаковое количество вещества Селен ~15.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +314%
Содержит больше ХолинХолин +1027.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.301mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Фокачча DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.219g 0.994g 42%
Кальций 278mg 35mg 24%
Витамин K 23.6µg 5.7µg 15%
Холестерин 45mg 0mg 15%
Витамин B9 89µg 138µg 12%
Витамин B1 0.352mg 0.47mg 10%
Жиры 13.5g 7.89g 9%
Фосфор 189mg 128mg 9%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Насыщенные жиры 2.108g 0.877g 6%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 5.67g 6%
Марганец 0.22mg 0.364mg 6%
Витамин B5 0.357mg 0.645mg 6%
Витамин B3 2.782mg 3.67mg 6%
Цинк 0.66mg 1.33mg 6%
Холин 32.7mg 2.9mg 5%
Натрий 668mg 561mg 5%
Витамин A 41µg 0µg 5%
Калорийность 337kcal 249kcal 4%
Клетчатка 2.8g 1.8g 4%
Углеводы 46g 35.82g 3%
Медь 0.066mg 0.091mg 3%
Белки 7.7g 8.77g 2%
Витамин B2 0.332mg 0.301mg 2%
Железо 3.04mg 3.16mg 2%
Витамин E 1.26mg 1.42mg 1%
Витамин B6 0.102mg 0.113mg 1%
Калий 144mg 114mg 1%
Магний 24mg 20mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 34.02g N/A
Сахар 2.03g 1.75g N/A
Селен 15.8µg 15.9µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.31mg 0%
Метионин 0.169mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.388mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +71.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.4%
Содержит больше ДругоеДругое +136%
Содержит больше БелкиБелки +13.9%
Содержит больше ВодаВода +58.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +626.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.