Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +445.1%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +382.5%
Содержит больше МедьМедь +230%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.2%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше СеленСелен +203.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1157.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1326.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +436.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +394.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +287.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.9%
Содержит больше ХолинХолин +40.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Чизкейк DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.219g 1.602g 37%
Насыщенные жиры 2.108g 9.921g 36%
Железо 3.04mg 0.63mg 30%
Витамин B1 0.352mg 0.028mg 27%
Кальций 278mg 51mg 23%
Селен 15.8µg 5.2µg 19%
Витамин B9 89µg 18µg 18%
Витамин B3 2.782mg 0.195mg 16%
Витамин K 23.6µg 4.4µg 16%
Жиры 13.5g 22.5g 14%
Фосфор 189mg 93mg 14%
Витамин A 41µg 159µg 13%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 8.634g 13%
Витамин B2 0.332mg 0.193mg 11%
Клетчатка 2.8g 0.4g 10%
Натрий 668mg 438mg 10%
Углеводы 46g 25.5g 7%
Витамин E 1.26mg 0.56mg 5%
Медь 0.066mg 0.02mg 5%
Белки 7.7g 5.5g 4%
Витамин B5 0.357mg 0.571mg 4%
Витамин B6 0.102mg 0.052mg 4%
Магний 24mg 11mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Марганец 0.22mg 0.14mg 3%
Холестерин 45mg 55mg 3%
Холин 32.7mg 45.9mg 2%
Калий 144mg 90mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Калорийность 337kcal 321kcal 1%
Витамин B12 0.19µg 0.17µg 1%
Цинк 0.66mg 0.51mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 25.1g N/A
Сахар 2.03g 21.8g N/A
Триптофан 0.082mg 0.064mg 0%
Треонин 0.279mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.464mg 0%
Лизин 0.31mg 0.372mg 0%
Метионин 0.169mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.258mg 0%
Валин 0.388mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.4%
Содержит больше ДругоеДругое +322.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше ВодаВода +57.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.