Сравнить продукты Ice cream sundae cone и Gruyere cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +151.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +411.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1585% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +596.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +372.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +948.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +131.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +440% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7925% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +893.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +437.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.733 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +465.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 254kcal | 413kcal |
|
| Белки | 3g | 29.81g |
|
| Жиры | 14g | 32.34g |
|
| 27.89g | 0.36g |
|
|
| Углеводы | 28.89g | 0.36g |
|
| Холестерин | 15mg | 110mg |
|
| Витамин D | 4IU | 24IU |
|
| Магний | 20mg | 36mg |
|
| Кальций | 60mg | 1011mg |
|
| Калий | 204mg | 81mg |
|
| Железо | 0.36mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 21.26g | 0.36g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Медь | 0.082mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 3.9mg |
|
| Фосфор | 128mg | 605mg |
|
| Натрий | 115mg | 714mg |
|
| Витамин A | 410IU | 948IU |
|
| Витамин A | 117µg | 271µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.087mg | 0.017mg |
|
| Селен | 2.3µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.279mg |
|
| Витамин B3 | 1.111mg | 0.106mg |
|
| Витамин B5 | 0.356mg | 0.562mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.081mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 10µg |
|
| Холин | 11.9mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.717g | 18.913g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.775g | 10.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 1.733g |
|
| Триптофан | 0.01mg | 0.421mg |
|
| Треонин | 0.022mg | 1.089mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 1.612mg |
|
| Лейцин | 0.058mg | 3.102mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 2.71mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.822mg |
|
| Фенилаланин | 0.041mg | 1.743mg |
|
| Валин | 0.035mg | 2.243mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 1.117mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
34%
Итоговая оценка минералов
20%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.196g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ice cream sundae cone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.9g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах