Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ice cream sundae cone и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Ice cream sundae cone vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 18% 18% 14% 27% 15% 55% 15% 11% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше МедьМедь +272.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше МарганецМарганец +690.9%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +983.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +364.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.3%
Содержит больше СеленСелен +530.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 39% 2.2% 1.5% 23% 49% 21% 21% 12% 44% 1.3% 14% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +542.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1751.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +169.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +118.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +328.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +380%
Содержит больше ХолинХолин +29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.053mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ice cream sundae cone Пор-Салю DV% diff.
Насыщенные жиры 2.717g 16.691g 64%
Кальций 60mg 650mg 59%
Витамин B12 0.35µg 1.5µg 48%
Белки 3g 23.78g 42%
Холестерин 15mg 123mg 36%
Фосфор 128mg 360mg 33%
Селен 2.3µg 14.5µg 22%
Жиры 14g 28.2g 22%
Витамин A 117µg 315µg 22%
Мононенасыщенные жиры 1.775g 9.338g 19%
Цинк 0.56mg 2.6mg 19%
Натрий 115mg 534mg 18%
Углеводы 28.89g 0.57g 9%
Витамин B3 1.111mg 0.06mg 7%
Медь 0.082mg 0.022mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.014mg 6%
Калорийность 254kcal 352kcal 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Марганец 0.087mg 0.011mg 3%
Витамин B5 0.356mg 0.21mg 3%
Витамин K 0.5µg 2.4µg 2%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Витамин D 4IU 21IU 2%
Витамин B2 0.213mg 0.24mg 2%
Калий 204mg 136mg 2%
Витамин E 0.11mg 0.24mg 1%
Холин 11.9mg 15.4mg 1%
Магний 20mg 24mg 1%
Железо 0.36mg 0.43mg 1%
Чистые углеводы 27.89g 0.57g N/A
Сахар 21.26g 0.57g N/A
Витамин B6 0.05mg 0.053mg 0%
Витамин B9 19µg 18µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.747g 0.729g 0%
Триптофан 0.01mg 0.343mg 0%
Треонин 0.022mg 0.876mg 0%
Изолейцин 0.031mg 1.446mg 0%
Лейцин 0.058mg 2.482mg 0%
Лизин 0.016mg 1.987mg 0%
Метионин 0.015mg 0.734mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 1.323mg 0%
Валин 0.035mg 1.707mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 14% 29% 53%
Белки: 3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 28.89 г
Вода: 53.31 г
Другое: 0.8 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4968.4%
Содержит больше ВодаВода +17.3%
Содержит больше БелкиБелки +692.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.4%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 34% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.717 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.775 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +426.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.729g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ice cream sundae cone - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171306/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.