Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ice cream sundae cone и Turkey egg

Сравнить

Инфографика

Ice cream sundae cone vs Turkey egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 18% 18% 14% 27% 15% 55% 15% 11% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 30% 13% 154% 21% 43% 73% 20% 5% 187%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +43.7%
Содержит больше МедьМедь +32.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.8%
Содержит больше МарганецМарганец +128.9%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1038.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.8%
Содержит больше СеленСелен +1391.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 39% 2.2% 1.5% 23% 49% 21% 21% 12% 44% 1.3% 14% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 0% 0% 28% 108% 0.45% 113% 30% 211% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4529.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +430.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +382.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +273.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ice cream sundae cone Turkey egg DV% diff.
Холестерин 15mg 933mg 306%
Селен 2.3µg 34.3µg 58%
Витамин B12 0.35µg 1.69µg 56%
Железо 0.36mg 4.1mg 47%
Витамин B5 0.356mg 1.889mg 31%
Белки 3g 13.68g 21%
Витамин B2 0.213mg 0.47mg 20%
Витамин B9 19µg 71µg 13%
Углеводы 28.89g 1.15g 9%
Цинк 0.56mg 1.58mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.775g 4.571g 7%
Витамин B3 1.111mg 0.024mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.747g 1.658g 6%
Витамин B6 0.05mg 0.131mg 6%
Фосфор 128mg 170mg 6%
Витамин A 117µg 166µg 5%
Насыщенные жиры 2.717g 3.632g 4%
Калорийность 254kcal 171kcal 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Кальций 60mg 99mg 4%
Жиры 14g 11.88g 3%
Холин 11.9mg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Марганец 0.087mg 0.038mg 2%
Натрий 115mg 151mg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.11mg 2%
Медь 0.082mg 0.062mg 2%
Калий 204mg 142mg 2%
Витамин D 4IU 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 27.89g 1.15g N/A
Сахар 21.26g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.01mg 0.219mg 0%
Треонин 0.022mg 0.672mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.855mg 0%
Лейцин 0.058mg 1.201mg 0%
Лизин 0.016mg 0.924mg 0%
Метионин 0.015mg 0.442mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.773mg 0%
Валин 0.035mg 0.985mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.33mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 14% 29% 53%
Белки: 3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 28.89 г
Вода: 53.31 г
Другое: 0.8 г
14% 12% 73%
Белки: 13.68 г
Жиры: 11.88 г
Углеводы: 1.15 г
Вода: 72.5 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2412.2%
Содержит больше БелкиБелки +356%
Содержит больше ВодаВода +36%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 34% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.717 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.775 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.632 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.571 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ice cream sundae cone - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171306/nutrients
  2. Turkey egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.