Сравнить продукты Ice cream sundae cone и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +105% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +866.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +780% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +380% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1134.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +613.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +538.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +338.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 254kcal | 353kcal |
|
| Белки | 3g | 21.4g |
|
| Жиры | 14g | 28.74g |
|
| 27.89g | 2.34g |
|
|
| Углеводы | 28.89g | 2.34g |
|
| Холестерин | 15mg | 75mg |
|
| Витамин D | 4IU | 21IU |
|
| Магний | 20mg | 23mg |
|
| Кальций | 60mg | 528mg |
|
| Калий | 204mg | 256mg |
|
| Железо | 0.36mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 21.26g | 0.5g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Медь | 0.082mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 2.66mg |
|
| Фосфор | 128mg | 387mg |
|
| Натрий | 115mg | 1146mg |
|
| Витамин A | 410IU | 721IU |
|
| Витамин A | 117µg | 198µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.087mg | 0.009mg |
|
| Селен | 2.3µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 1.111mg | 1.016mg |
|
| Витамин B5 | 0.356mg | 1.729mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.166mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 1.22µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 36µg |
|
| Холин | 11.9mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.717g | 18.669g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.775g | 7.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.8g |
|
| Триптофан | 0.01mg | 0.312mg |
|
| Треонин | 0.022mg | 0.785mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 1.124mg |
|
| Лейцин | 0.058mg | 1.919mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 1.852mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.584mg |
|
| Фенилаланин | 0.041mg | 1.087mg |
|
| Валин | 0.035mg | 1.556mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.758mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
40%
Итоговая оценка минералов
20%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.76g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1031mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.952g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ice cream sundae cone дешевле (Разница - $2.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс