Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ice cream sundae cone и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Ice cream sundae cone vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 18% 18% 14% 27% 15% 55% 15% 11% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше КалийКалий +29.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.3%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КальцийКальций +396.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350%
Содержит больше МедьМедь +587.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +193%
Содержит больше СеленСелен +65.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.093mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 39% 2.2% 1.5% 23% 49% 21% 21% 12% 44% 1.3% 14% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +59.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +247.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше ХолинХолин +29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.148mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ice cream sundae cone Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 2.717g 20.639g 81%
Медь 0.082mg 0.564mg 54%
Белки 3g 21.58g 37%
Витамин B2 0.213mg 0.676mg 36%
Фосфор 128mg 375mg 35%
Витамин A 117µg 407µg 32%
Жиры 14g 29.84g 24%
Кальций 60mg 298mg 24%
Холестерин 15mg 79mg 21%
Железо 0.36mg 1.62mg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.775g 6.808g 13%
Натрий 115mg 415mg 13%
Углеводы 28.89g 0.12g 10%
Калорийность 254kcal 364kcal 6%
Витамин B12 0.35µg 0.22µg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Витамин B5 0.356mg 0.19mg 3%
Селен 2.3µg 3.8µg 3%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Витамин K 0.5µg 2.5µg 2%
Магний 20mg 29mg 2%
Витамин D 4IU 22IU 2%
Витамин B1 0.09mg 0.072mg 2%
Цинк 0.56mg 0.66mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.06mg 1%
Калий 204mg 158mg 1%
Витамин E 0.11mg 0.26mg 1%
Холин 11.9mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 27.89g 0.12g N/A
Сахар 21.26g 0.12g N/A
Марганец 0.087mg 0.093mg 0%
Витамин B3 1.111mg 1.148mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.747g 0.709g 0%
Триптофан 0.01mg 0.227mg 0%
Треонин 0.022mg 0.805mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.893mg 0%
Лейцин 0.058mg 1.861mg 0%
Лизин 0.016mg 1.549mg 0%
Метионин 0.015mg 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.859mg 0%
Валин 0.035mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 14% 29% 53%
Белки: 3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 28.89 г
Вода: 53.31 г
Другое: 0.8 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23975%
Содержит больше ВодаВода +17.1%
Содержит больше БелкиБелки +619.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.1%
Содержит больше ДругоеДругое +267.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 34% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.717 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.775 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +283.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.709g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ice cream sundae cone - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171306/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.