Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вафельный рожок с мороженым и нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Вафельный рожок с мороженым vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 18% 18% 14% 27% 15% 55% 15% 11% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +34.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.9%
Содержит больше МедьМедь +203.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.6%
Содержит больше МарганецМарганец +690.9%
Содержит больше КальцийКальций +95%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит больше СеленСелен +30.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 39% 2.2% 1.5% 23% 49% 21% 21% 12% 44% 1.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +429%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +106%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +240%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вафельный рожок с мороженым Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.717g 12.79g 46%
Холестерин 15mg 74mg 20%
Жиры 14g 22.78g 14%
Витамин A 117µg 241µg 14%
Белки 3g 9.15g 12%
Натрий 115mg 334mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.775g 5.784g 10%
Углеводы 28.89g 3.59g 8%
Кальций 60mg 117mg 6%
Медь 0.082mg 0.027mg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.022mg 6%
Витамин B3 1.111mg 0.21mg 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B2 0.213mg 0.155mg 4%
Витамин B5 0.356mg 0.575mg 4%
Железо 0.36mg 0.13mg 3%
Марганец 0.087mg 0.011mg 3%
Магний 20mg 10mg 2%
Калий 204mg 152mg 2%
Цинк 0.56mg 0.82mg 2%
Витамин E 0.11mg 0.4mg 2%
Витамин B12 0.35µg 0.3µg 2%
Холин 11.9mg 2%
Витамин D 4 IU 1%
Фосфор 128mg 138mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Селен 2.3µg 3µg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.041mg 1%
Витамин K 0.5µg 1.7µg 1%
Витамин B9 19µg 14µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.747g 0.97g 1%
Калорийность 254kcal 253kcal 0%
Чистые углеводы 27.89g 3.59g N/A
Сахар 21.26g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.01mg 0.106mg 0%
Треонин 0.022mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.058mg 1.013mg 0%
Лизин 0.016mg 0.875mg 0%
Метионин 0.015mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.448mg 0%
Валин 0.035mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 14% 29% 53%
Белки: 3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 28.89 г
Вода: 53.31 г
Другое: 0.8 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +704.7%
Содержит больше БелкиБелки +205%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.7%
Содержит больше ВодаВода +18.4%
Содержит больше ДругоеДругое +71.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 34% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.717 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.775 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вафельный рожок с мороженым - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171306/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.