Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ice cream sundae cone и Пахта

Сравнить

Инфографика

Ice cream sundae cone vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 18% 18% 14% 27% 15% 55% 15% 11% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +35.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +620%
Содержит больше МедьМедь +645.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4250%
Содержит больше СеленСелен +15%
Содержит больше КальцийКальций +93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 39% 2.2% 1.5% 23% 49% 21% 21% 12% 44% 1.3% 14% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +735.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1815.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +59.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +48.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ice cream sundae cone Пахта DV% diff.
Жиры 14g 0.88g 20%
Калорийность 254kcal 40kcal 11%
Витамин A 117µg 14µg 11%
Насыщенные жиры 2.717g 0.548g 10%
Углеводы 28.89g 4.79g 8%
Медь 0.082mg 0.011mg 8%
Витамин B3 1.111mg 0.058mg 7%
Фосфор 128mg 89mg 6%
Кальций 60mg 116mg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.034mg 5%
Витамин B12 0.35µg 0.22µg 5%
Витамин B2 0.213mg 0.154mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.747g 0.033g 5%
Железо 0.36mg 0.05mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Холестерин 15mg 4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.775g 0.254g 4%
Марганец 0.087mg 0.002mg 4%
Натрий 115mg 190mg 3%
Калий 204mg 151mg 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Витамин B5 0.356mg 0.275mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.034mg 1%
Холин 11.9mg 17.7mg 1%
Селен 2.3µg 2µg 1%
Белки 3g 3.31g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Цинк 0.56mg 0.42mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 27.89g 4.79g N/A
Витамин D 4IU 1IU 0%
Сахар 21.26g 4.79g N/A
Витамин E 0.11mg 0.05mg 0%
Витамин K 0.5µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.01mg 0.042mg 0%
Треонин 0.022mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.171mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.313mg 0%
Лизин 0.016mg 0.277mg 0%
Метионин 0.015mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.171mg 0%
Валин 0.035mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 14% 29% 53%
Белки: 3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 28.89 г
Вода: 53.31 г
Другое: 0.8 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1490.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +503.1%
Содержит больше БелкиБелки +10.3%
Содержит больше ВодаВода +69.1%
Содержит больше ДругоеДругое +11.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 34% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.717 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.775 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +598.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2163.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ice cream sundae cone - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171306/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.