Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ice cream sundae cone и Сыр Пименто

Сравнить

Инфографика

Ice cream sundae cone vs Сыр Пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 18% 18% 14% 27% 15% 55% 15% 11% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Содержит больше КалийКалий +25.9%
Содержит больше МедьМедь +148.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +443.8%
Содержит больше КальцийКальций +923.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +432.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +481.3%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 39% 2.2% 1.5% 23% 49% 21% 21% 12% 44% 1.3% 14% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1324.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +108.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +480%
Содержит больше ХолинХолин +191.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ice cream sundae cone Сыр Пименто DV% diff.
Фосфор 128mg 744mg 88%
Насыщенные жиры 2.717g 19.663g 77%
Кальций 60mg 614mg 55%
Белки 3g 22.13g 38%
Натрий 115mg 915mg 35%
Жиры 14g 31.2g 26%
Холестерин 15mg 94mg 26%
Селен 2.3µg 14.5µg 22%
Цинк 0.56mg 2.98mg 22%
Мононенасыщенные жиры 1.775g 8.937g 18%
Витамин B12 0.35µg 0.7µg 15%
Витамин A 117µg 244µg 14%
Витамин B2 0.213mg 0.354mg 11%
Углеводы 28.89g 1.73g 9%
Витамин B3 1.111mg 0.078mg 6%
Калорийность 254kcal 375kcal 6%
Медь 0.082mg 0.033mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.027mg 5%
Холин 11.9mg 34.7mg 4%
Клетчатка 1g 0.1g 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B5 0.356mg 0.485mg 3%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Марганец 0.087mg 0.016mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.747g 0.988g 2%
Витамин B6 0.05mg 0.071mg 2%
Витамин D 4IU 22IU 2%
Витамин K 0.5µg 2.9µg 2%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Железо 0.36mg 0.42mg 1%
Витамин E 0.11mg 0.29mg 1%
Калий 204mg 162mg 1%
Чистые углеводы 27.89g 1.63g N/A
Магний 20mg 22mg 0%
Сахар 21.26g 0.62g N/A
Триптофан 0.01mg 0.323mg 0%
Треонин 0.022mg 0.718mg 0%
Изолейцин 0.031mg 1.023mg 0%
Лейцин 0.058mg 1.956mg 0%
Лизин 0.016mg 2.196mg 0%
Метионин 0.015mg 0.572mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 1.124mg 0%
Валин 0.035mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.902mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 14% 29% 53%
Белки: 3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 28.89 г
Вода: 53.31 г
Другое: 0.8 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1569.9%
Содержит больше ВодаВода +36.4%
Содержит больше БелкиБелки +637.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.9%
Содержит больше ДругоеДругое +632.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 34% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.717 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.775 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +403.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ice cream sundae cone - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171306/nutrients
  2. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.