Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Italian bread
  5. Сравнить
  6. Italian bread vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Italian bread и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Italian bread vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 23% 9.7% 110% 64% 23% 44% 72% 61% 148%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Содержит больше МедьМедь +52.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.5%
Содержит больше СеленСелен +101.5%
Содержит больше КальцийКальций +74.4%
Содержит больше КалийКалий +41.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +21.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 0% 118% 67% 82% 23% 11% 0% 3% 143% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25.7%
Содержит больше ХолинХолин +67.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +655.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +254.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +683.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Italian bread Cheese crackers DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.39g 10.09g 58%
Жиры 3.5g 22.74g 30%
Селен 27.2µg 13.5µg 25%
Насыщенные жиры 0g 5.288g 24%
Железо 2.94mg 4.88mg 24%
Крахмал 52.56g 22%
Натрий 550mg 973mg 18%
Фосфор 103mg 200mg 14%
Витамин B12 0µg 0.34µg 14%
Витамин E 0.29mg 2.19mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.812g 5.744g 12%
Калорийность 271kcal 489kcal 11%
Витамин B3 4.381mg 6.113mg 11%
Витамин B9 191µg 152µg 10%
Витамин B6 0.048mg 0.17mg 9%
Медь 0.191mg 0.125mg 7%
Витамин K 1.2µg 9.4µg 7%
Витамин B1 0.473mg 0.562mg 7%
Кальций 78mg 136mg 6%
Белки 8.8g 10.93g 4%
Марганец 0.464mg 0.562mg 4%
Витамин B2 0.292mg 0.338mg 4%
Клетчатка 3.2g 2.3g 4%
Цинк 0.86mg 1.19mg 3%
Углеводы 50.1g 59.42g 3%
Витамин B5 0.378mg 0.472mg 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Калий 110mg 156mg 1%
Холин 14.6mg 8.7mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 46.9g 57.12g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Магний 27mg 25mg 0%
Сахар 3.17g 4.53g N/A
Транс-жиры 0.542g N/A
Триптофан 0.103mg 0.129mg 0%
Треонин 0.245mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0.424mg 0%
Лейцин 0.614mg 0.744mg 0%
Лизин 0.197mg 0.418mg 0%
Метионин 0.156mg 0.194mg 0%
Фенилаланин 0.433mg 0.49mg 0%
Валин 0.376mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.188mg 0.245mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +905.6%
Содержит больше БелкиБелки +24.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +549.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +76.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +607.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +625.9%

Другие также сравнивают

Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.