Сравнить продукты Italian bread и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +32.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +151.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1093.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +355.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~46.21g
Одинаковое количество вещества
Вода
~34.9g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.99г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.258g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 191µg | 16µg | 44% |
| Марганец | 0.464mg | 1.4mg | 41% |
| Селен | 27.2µg | 11.4µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.473mg | 0.176mg | 25% |
| Крахмал | 36g | 15% | |
| Железо | 2.94mg | 1.73mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.907g | 13% |
| Фосфор | 103mg | 188mg | 12% |
| Магний | 27mg | 68mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.18mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.378mg | 8% | |
| Витамин E | 0.29mg | 1.32mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.128mg | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 4.8g | 6% |
| Витамин B3 | 4.381mg | 3.58mg | 5% |
| Жиры | 3.5g | 6.7g | 5% |
| Медь | 0.191mg | 0.158mg | 4% |
| Натрий | 550mg | 467mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.812g | 1.946g | 3% |
| Белки | 8.8g | 10.2g | 3% |
| Цинк | 0.86mg | 1.24mg | 3% |
| Витамин K | 1.2µg | 3.3µg | 2% |
| Калий | 110mg | 185mg | 2% |
| Кальций | 78mg | 59mg | 2% |
| Холин | 14.6mg | 10.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 1.258g | 1% |
| Калорийность | 271kcal | 286kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Углеводы | 50.1g | 46.21g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.9g | 41.41g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 3.17g | 3.4g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.245mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.333mg | 0% | |
| Лейцин | 0.614mg | 0% | |
| Лизин | 0.197mg | 0% | |
| Метионин | 0.156mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.433mg | 0% | |
| Валин | 0.376mg | 0% | |
| Гистидин | 0.188mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
18%
Итоговая оценка минералов
57%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.907g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах