Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Italian bread
  5. Compare
  6. Italian bread vs. Protein bread

Сравнить продукты Italian bread и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Italian bread vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Italian bread
Italian bread
0
:
10
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Кальций +59%
Содержит больше Железо +41.2%
Содержит больше Магний +140.7%
Содержит больше Фосфор +79.6%
Содержит больше Калий +192.7%
Содержит меньше Натрий -26.5%
Содержит больше Цинк +111.6%
Содержит больше Медь +118.3%
Содержит больше Марганец +217.2%
Содержит больше Селен +21%
Italian bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 111% 20% 45% 10% 72% 24% 64% 61% 149%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Содержит больше Кальций +59%
Содержит больше Железо +41.2%
Содержит больше Магний +140.7%
Содержит больше Фосфор +79.6%
Содержит больше Калий +192.7%
Содержит меньше Натрий -26.5%
Содержит больше Цинк +111.6%
Содержит больше Медь +118.3%
Содержит больше Марганец +217.2%
Содержит больше Селен +21%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Italian bread
Italian bread
3
:
6
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Витамин B1 +31.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +64.7%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин E +24.1%
Содержит больше Витамин B2 +34.9%
Содержит больше Витамин B5 +11.1%
Содержит больше Витамин B6 +47.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.289
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3
Italian bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 119% 68% 83% 23% 12% 144% 0% 3%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Содержит больше Витамин B1 +31.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +64.7%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин E +24.1%
Содержит больше Витамин B2 +34.9%
Содержит больше Витамин B5 +11.1%
Содержит больше Витамин B6 +47.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.289
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Italian bread
Italian bread
2
:
2
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Жиры +59.1%
Содержит больше Углеводы +14.4%
Содержит больше Белки +37.5%
Содержит больше Вода +12%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Italian bread
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +59.1%
Содержит больше Углеводы +14.4%
Содержит больше Белки +37.5%
Содержит больше Вода +12%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Italian bread
Italian bread
3
:
0
Protein bread
Protein bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +343.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +37.8%
Italian bread
37% 63%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +343.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +37.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Italian bread Protein bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Italian bread Protein bread Мнение
46.9g 40.8g Italian bread
Белки 8.8g 12.1g Protein bread
Жиры 3.5g 2.2g Italian bread
Углеводы 50.1g 43.8g Italian bread
Калорийность 271kcal 245kcal Italian bread
Сахар 3.17g 1.44g Protein bread
Клетчатка 3.2g 3g Italian bread
Кальций 78mg 124mg Protein bread
Железо 2.94mg 4.15mg Protein bread
Магний 27mg 65mg Protein bread
Фосфор 103mg 185mg Protein bread
Калий 110mg 322mg Protein bread
Натрий 550mg 404mg Protein bread
Цинк 0.86mg 1.82mg Protein bread
Медь 0.191mg 0.417mg Protein bread
Марганец 0.464mg 1.472mg Protein bread
Селен 27.2µg 32.9µg Protein bread
Витамин A 1IU 5IU Protein bread
Витамин E 0.29mg 0.36mg Protein bread
Витамин B1 0.473mg 0.36mg Italian bread
Витамин B2 0.292mg 0.394mg Protein bread
Витамин B3 4.381mg 4.289mg Italian bread
Витамин B5 0.378mg 0.42mg Protein bread
Витамин B6 0.048mg 0.071mg Protein bread
Витамин B9, общий 191µg 116µg Italian bread
Витамин K 1.2µg 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.103mg 0.148mg Protein bread
Треонин 0.245mg 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.333mg 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.614mg 0.858mg Protein bread
Лизин 0.197mg 0.372mg Protein bread
Метионин 0.156mg 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.433mg 0.596mg Protein bread
Валин 0.376mg 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.188mg 0.271mg Protein bread
Насыщенные жиры 0g 0.332g Italian bread
Мононенасыщенные жиры 0.812g 0.183g Italian bread
Полиненасыщенные жиры 1.39g 1.009g Italian bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Italian bread Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Italian bread
33%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
57%
Italian bread
96%
Protein bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.332g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Italian bread
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.