Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Italian dressing и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Italian dressing vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.5% 7.9% 9.4% 6.3% 1.6% 5.1% 116% 3.8% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +1026.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1092%
Содержит больше МедьМедь +1821.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +591.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +941.4%
Содержит больше СеленСелен +231.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 86% 0% 3% 1.8% 1.8% 0% 13% 0% 31% 2.3% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1812.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3172.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +292.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +1066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~4.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~11.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Italian dressing Томатная паста DV% diff.
Медь 0.019mg 0.365mg 38%
Натрий 891mg 59mg 36%
Железо 0.25mg 2.98mg 34%
Калий 90mg 1014mg 27%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.236g 0.16g 21%
Витамин B3 0.094mg 3.076mg 19%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин B6 0.055mg 0.216mg 12%
Марганец 0.029mg 0.302mg 12%
Витамин B2 0.008mg 0.153mg 11%
Жиры 6.68g 0.47g 10%
Фосфор 12mg 83mg 10%
Магний 4mg 42mg 9%
Белки 0.39g 4.32g 8%
Витамин A 1µg 76µg 8%
Селен 1.6µg 5.3µg 7%
Холин 3.3mg 38.5mg 6%
Цинк 0.06mg 0.63mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.725g 0.067g 4%
Витамин B1 0.012mg 0.06mg 4%
Насыщенные жиры 0.833g 0.1g 3%
Углеводы 9.99g 18.91g 3%
Витамин B5 0mg 0.142mg 3%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Кальций 15mg 36mg 2%
Фруктоза 5.05g 5.85g 1%
Калорийность 102kcal 82kcal 1%
Витамин K 12.5µg 11.4µg 1%
Чистые углеводы 9.99g 14.81g N/A
Сахар 9.16g 12.18g N/A
Крахмал 0g 0.22g 0%
Витамин E 4.28mg 4.3mg 0%
Транс-жиры 0.017g 0g N/A
Триптофан 0.006mg 0.031mg 0%
Треонин 0.012mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.124mg 0%
Лизин 0.018mg 0.134mg 0%
Метионин 0.008mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.13mg 0%
Валин 0.017mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.071mg 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.758g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 80% 3%
Белки: 0.39 г
Жиры: 6.68 г
Углеводы: 9.99 г
Вода: 80.11 г
Другое: 2.83 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1321.3%
Содержит больше БелкиБелки +1007.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 30% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.725 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.236 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2474.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1922.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 39% 55%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.57 г
Глюкоза: 3.54 г
Фруктоза: 5.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +90%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +62.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +15.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Italian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171405/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.